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第一章 新生适应中的常见问题1

第一节 心理健康与自我——拥有一颗健康的心1

第二节 心理健康与我们的成长——健康心理与我们同行6

第三节 环境适应——走向社会生活的第一步10

第四节 心理适应——改变自我的最好办法14

第二章 从重新认识自我开始20

第一节 我是谁——认识自己20

第二节 我能赢——树立自信26

第三节 我最棒——克服自卑31

第三章 养成良好的学习习惯37

第一节 常见学习心理问题与调适——态度决定成功37

第二节 由“学会”到“会学”——了解你的学习方法43

第三节 善于挖掘自己的潜力——我的创造性有多大51

第四章 学会控制自己的情绪57

第一节 认识情绪——接纳自己的情绪变化57

第二节 管理情绪——做自己情绪的主人63

第五章 和谐人际关系71

第一节 架起心灵的彩虹——与同伴的交往71

第二节 建立新型亲子关系——学会感恩77

第三节 心与心的交流——我与老师零距离83

第六章 勇敢面对挫折 拥抱阳光生活88

第一节 挫折概述及中职生常见挫折——你对挫折知多少88

第二节 笑对挫折——生命，因挫折而精彩93

第七章 走出青春期的困惑102

第一节 走过人生的花季雨季——青春期性心理102

第二节 远离心理困扰——青春期常见心理问题109

第三节 青涩的果实你莫摘——青春期异性交往114

第八章 珍爱生命 热爱生活120

第一节 美丽的生命——认识生命 珍爱生命120

第二节 让生命之花灿烂开放——理解生命 保护生命125

第三节 让自己的生命更精彩——珍惜生命 热爱生活130

第九章 择业心理调适137

第一节 择业不良心理的调适——别让择业不良心理缠住你137

第二节 面试心理问题及策略——从容应对面试144

第三节 就业后的角色转换——走出角色转换的心理误区153

第十章 心理健康维护163

第一节 走过人生沼泽——中职生心理行为辅导163

第二节 寻找心灵的芳草地——中职生自我心理调适方法169

第三节为年轻的心灵导航——心理咨询177

参考文献184