图书介绍

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癌症远离!
  • (日)河内卓主编;李素华译 著
  • 出版社: 北京:中国轻工业出版社
  • ISBN:750193021X
  • 出版时间:2001
  • 标注页数:64页
  • 文件大小:6MB
  • 文件页数:71页
  • 主题词:肥胖病

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图书目录

第1章 改变生活方式,防止癌症1

这样的饮食生活在呼唤着癌2

多吃蔬菜4

要摄取足够的食物纤维10

控制盐分14

不要摄取过多的脂肪18

不偏食,饮食的营养结构要均衡22

这样的生活习惯是危险的26

饮酒要适量28

戒烟或减少吸烟32

每天做适度的运动36

易患癌12种饮食习惯38

第2章 用以下方法预防常见癌39

食道癌40

胃癌41

胰癌42

肝癌43

大肠癌44

肺癌45

乳腺癌46

子宫癌47

你容易患癌症吗?48

防癌12法50

保持健康7法50

第3章 做健康检查,早期发现癌51

早期癌并不可怕52

乳腺癌、皮肤癌的自我检查法54

用以下检查方法发现癌56

癌的自觉症状检查58

第4章 癌常识问答59

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