图书介绍
和焦虑保持距离:情绪管理2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 张鹤编著 著
- 出版社: 北京:经济管理出版社
- ISBN:9787801629814
- 出版时间:2011
- 标注页数:213页
- 文件大小:46MB
- 文件页数:222页
- 主题词:情绪-自我控制
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图书目录
第1章 全面认识情绪1
第2章 找到影响情绪的根源15
第3章 让自己处于正面的情绪中29
第4章 和不佳情绪说再见57
第5章 培养情绪稳定的能力145
第6章 调节情绪的更多方法169
第7章 让生活丰富多彩的12个重要原则187
参考文献213
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