图书介绍

印度瑜伽·密宗男子瑜伽2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

马哈斯，玛亚孟薇译著著
出版社：大连音像出版社
ISBN：7883525654
出版时间：2007
标注页数：89页
文件大小：22MB
文件页数：96页
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图书目录

第一部分2

感受神秘的印度瑜伽 Something about mysterious Indian Yoga瑜伽的起源身心兼修的瑜伽本色瑜伽体位法瑜伽呼吸法瑜伽冥想第二部分11

瑜伽生活之道 Yoga Philosophy16

古老神圣瑜伽食物观16

瑜伽的开创性生活方式16

第三部分16

犁锄式81

月亮放松式81

龟变式81

肩倒立式81

舒缓心神之法——放松神经组合81

鳄鱼式81

桥式81

鱼式81

弓式81

蝗虫式变式81

腹卧撑式81

简易蝗虫式81

大放松术81

瑜伽随身式81

弓箭式81

平衡式81

鸟王式81

舞王式81

英雄式81

扭转式81

鹤蝉式81

三角的变形式81

新月式81

第四部分81

转腰触趾式81

前屈式81

瑜伽招式绝妙体验 Excellent Yoga Experience81

点燃神圣之火——瑜伽热身组合81

欢乐孩童式81

屈腿侧扭式81

单腿举式81

被动后弯式81

猫式81

顶峰式81

纯净生命之气——呼吸系统净化组合81

山式81

火山式81

维护性福通道——生殖系统强化组合81

骑马式81

三角式81

半月式81

战士式第一式81

树式81

能量式81

调和能量之源——消化循环系统优化组合81

绕环式81

船式81

双腿锁腿式81

旋腿式81

瑜伽健康养生食谱 Healthy Diet of Yoga86

第五部分86