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第一章 乒乓球运动演进的人文历程1

第一节 乒乓球运动起源的人文历程1

第二节 世界乒乓球运动发展的人文历程3

第三节 中国乒乓球运动发展的人文历程15

第二章 人文与科学融合的中国乒乓球制胜体系28

第一节 制胜体系概述28

第二节 制胜思想31

第三节 制胜原理35

第四节 制胜决策37

第五节 制胜实践40

第三章 乒乓球技战术与健身46

第一节 握拍法、站位、基本姿势与步法46

第二节 乒乓球运动的主要技术50

第三节 乒乓球的基本战术与打法87

第四节 双打技战术95

第五节 乒乓球运动的健身指导101

第四章 乒乓球教学与育人106

第一节 乒乓球教学原则106

第二节 乒乓球的教学方法109

第三节 乒乓球技术动作教学步骤和技术诊断114

第四节 教学文件的制订126

第五节 教学育人案例140

第五章 乒乓球训练与育人148

第一节 乒乓球的训练原则148

第二节 乒乓球训练的方法158

第三节 乒乓球各种类型打法的训练169

第四节 乒乓球运动员的身体训练183

第五节 乒乓球训练文件制定188

第六节 训练育人案例198

第六章 乒乓球竞赛与观赏202

第一节 乒乓球比赛的演进过程202

第二节 如何组织乒乓球竞赛203

第三节 如何欣赏高水平的乒乓球比赛216

第七章 乒乓球产业化与前景展望221

第一节 乒乓球运动产品的产化业发展221

第二节 中国乒乓球赛事的市场运作224

第三节 我国乒乓球俱乐部现状与发展前景227

第八章 乒乓球运动的科学研究234

第一节 研究的内容、理论和方法234

第二节 研究工作步骤237

第三节 研究工作的形式240

第九章 乒乓球运动装备与场地242

第一节 乒乓球运动装备242

第二节 乒乓球场地布置与要求247

附248

一、乒乓球专业术语英汉对照表248

二、乒乓球游戏选编254

三、参考文献263