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孕期篇3

第一章 优生优育3

第一节 遗传与优生4

一、遗传是什么4

二、优生是什么5

三、什么是遗传性疾病6

四、遗传病的遗传方式与种类7

五、遗传病的防治9

六、遗传与性别的关系10

第二节 父母血型与优生12

一、母子血型与优生12

二、血型与遗传12

三、Rh血型不合的处理14

四、什么是A、B、O血型不合15

第三节 优生条件的选择16

一、最佳生育年龄16

二、最佳生育季节17

三、最佳怀孕时机的选择17

四、不宜受孕的情况18

五、避孕药停多长时间再怀孕好20

六、男性用药不当可致胎儿畸形21

七、哪些疾病影响怀孕21

第四节 受孕知识22

一、精子和卵子22

二、女性排卵过程23

三、受孕的条件24

四、生男生女的秘密25

五、什么是多胎妊娠27

六、确定是否怀孕的方法28

七、预产期的计算方法29

第五节 孕前保健31

一、孕前的心理准备31

二、孕前的生理准备33

三、孕前的膳食与营养33

四、准备受孕期的衣着选择35

第二章 妊娠1月37

第一节 准妈妈的饮食营养39

一、饮食保健指导39

二、蛋白质是生命的基础40

三、碳水化合物是热能的主要来源41

四、人体所需的维生素41

五、人体必需的无机盐与微量元素45

六、妊娠期所需的能量48

七、妊娠一月食谱51

八、孕初要补充叶酸54

第二节 孕期保健57

一、精神和心理保健指导58

二、辐射对胎儿的影响59

三、孕期保健与生物致畸因素60

四、怀孕与化妆品62

五、怀孕与饮酒63

六、怀孕与饮茶64

七、怀孕与吸烟64

第三节 母体特征与胚胎情况66

一、母体特征66

二、胚胎情况66

三、孕妇体重与胎儿发育67

第四节 妊娠1月胎教69

一、谈谈胎教69

二、科学进行胎教70

第三章 妊娠2月75

第一节 准妈妈饮食营养77

一、妊娠2月营养与饮食指导77

二、妊娠反应的饮食疗法79

三、孕吐时期饮食指导79

四、妊娠呕吐与低血钾83

第二节 准妈妈孕期保健85

一、日常生活注意事项85

二、O型血孕妇应注意什么86

三、孕妇要注意外阴清洁87

四、药物对胎儿的影响88

五、孕期与感冒90

六、初诊检查的重要性91

七、初诊检查前的准备92

八、初诊检查内容93

九、早孕不适症状及对策96

十、怀孕早期性生活指导98

十一、不要轻易做人工流产99

十二、了解自然流产100

十三、盲目地保胎好吗102

十四、子宫外孕104

十五、葡萄胎105

十六、为什么胎儿死在宫中106

第三节 母体特征与胎儿情况108

一、胎儿情况108

二、母体特征108

第四节 2月胎儿的胎教110

一、情绪与胎教110

二、孕妇的情绪与胎儿110

第四章 妊娠3月113

第一节 准妈妈的饮食营养115

一、营养与饮食注意要点115

二、营养与水果117

三、第三个月饮食食谱举例117

第二节 准妈妈孕期保健121

一、怀孕早期心理调适指导121

二、孕期要防肾结石122

三、要预防低体重儿的降生123

四、可能出现的紧急情况125

五、紧急情况的处理128

六、阑尾炎与怀孕128

第三节 母体特征与胎儿情况130

一、胎儿情况130

二、母体特征130

第四节 3月胎儿胎教131

一、三月的胎教131

二、托马斯·伯尼的胎儿心理学131

第五章 妊娠4月135

第一节 准妈妈的饮食营养137

一、饮食指导137

二、怀孕与素食139

三、第四个月饮食食谱举例140

第二节 准妈妈的孕期保健142

一、日常生活注意事项142

二、孕期与牙齿保健143

三、妊娠合并心脏病144

四、孕中期性保健145

五、可能出现的症状与缓解对策146

六、警惕危险症状147

第三节 母体特征与胎儿情况152

一、胎儿情况152

二、母体特征152

三、胎动与胎动计数153

第四节 四月胎儿的胎教154

一、音乐与胎教154

二、妊娠四月胎儿胎教155

第六章 妊娠5月157

第一节 准妈妈的饮食营养159

一、孕期营养与鸡蛋159

二、第五个月饮食食谱举例162

第二节 准妈妈的孕期保健164

一、科学补钙方法164

二、低盐饮食法165

三、妊娠瘙痒的保健167

四、乳房保健168

五、怎样避免腰背疼169

第三节 母体特征与胎儿情况170

一、胎儿情况170

二、母体特征170

三、自我估计胎儿的发育171

四、胎动171

第四节 5月胎儿的胎教173

一、妊娠五月的胎教173

二、胎儿体操174

第七章 妊娠6月177

第一节 准妈妈的饮食营养179

一、妊娠期不要吃得太多179

二、妊娠期应避免吃的食物181

三、第六个月饮食食谱举例181

第二节 准妈妈的孕期保健185

一、日常生活注意事项185

二、营养缺乏与妊娠期手足抽搐185

三、要预防妊娠高血压综合征186

四、妊娠期肾盂肾炎的保健188

五、妊娠期痔疮的保健189

六、臀位胎儿190

第三节 母体特征与胎儿情况192

一、胎儿情况192

二、母体特征192

三、听胎心音193

四、怎样量子宫底高度193

第四节 6月胎儿的胎教194

一、妊娠六月的胎教194

二、胎教与环境194

第八章 妊娠7月197

第一节 准妈妈的饮食营养199

一、妊娠水肿的饮食疗法199

二、减轻妊娠水肿药膳200

三、第七个月饮食食谱举例202

第二节 准妈妈的孕期保健205

一、孕晚期定期检查及项目205

二、孕晚期症状与缓解对策206

三、孕晚期应警惕哪些危险症状207

四、早产208

第三节 母体特征与胎儿情况211

一、胎儿情况211

二、母体特征211

第四节 7月胎儿胎教212

一、文学、艺术与胎教212

二、能量音乐调整身心韵律213

第九章 妊娠8月217

第一节 准妈妈的饮食营养219

一、孕期与苹果219

二、第八个月饮食食谱举例221

第二节 准妈妈的孕期保健223

一、日常生活注意事项223

二、前置胎盘224

三、不适症状与缓解对策225

四、生产的辅助动作练习226

第三节 母体特征与胎儿情况228

一、胎儿情况228

二、母体特征228

第四节 8月胎儿的胎教229

一、妊娠八月的胎教229

二、孕妇焦虑的后患229

第十章 妊娠9月231

第一节 准妈妈的饮食营养233

一、孕期营养与鸡的烹调方法233

二、自制饮料五则234

三、第九个月饮食食谱举例235

第二节 准妈妈的孕期保健237

一、日常生活注意事项237

二、孕期检查238

三、不适症状与缓解对策238

四、乳房保健238

第三节 母体特征与胎儿情况239

一、胎儿情况239

二、母体特征239

第四节 9月胎儿的胎教240

一、胎儿与母亲的心音240

二、尊重生命冲刺的权利241

第十一章 妊娠10月243

第一节 准妈妈的孕期保健245

一、日常生活注意事项245

二、哪些原因会造成胎盘早期剥离246

三、胎盘早期剥离有哪些类型247

四、胎盘早期剥离有哪些症状248

五、过期妊娠249

第二节 母体与胎儿情况251

一、胎儿情况251

二、母体特征251

第三节 10月胎儿的胎教253

妊娠十月的胎教253

分娩篇257

第十二章 分娩257

第一节 分娩的准备258

一、分娩前的心理准备258

二、应为宝宝准备的东西261

三、应该准备的产妇用品264

四、高龄初产妇注意要点264

第二节 分娩的先兆266

一、子宫底下降266

二、子宫收缩266

三、阴道分泌物267

四、临产先兆267

五、预产期后随时都可能临产268

第三节 分娩原理269

一、影响胎儿通过产道的三个因素269

二、产道270

三、产力271

四、分娩过程272

五、分娩必然阵痛吗274

六、分娩有没有诀窍275

第四节 分娩的方式277

一、坐式分娩277

二、无痛分娩278

三、钳产分娩278

四、吸引分娩279

五、剖腹产279

六、自然分娩280

七、医院分娩280

八、分娩中的异常现象281

第十三章 产后护理285

第一节 产褥期的日常护理287

一、产褥期概述287

二、产褥期身体各器官变化288

三、产后的日常护理291

四、产后要及时解小便294

五、注意外阴清洁护理295

六、产后精神恢复、心理调整295

七、产后能不能洗头洗澡296

八、产后脱发是怎么回事297

第二节 产后的饮食保健299

一、产褥期饮食调理299

二、产后是否应吃红糖300

三、产后该吃些什么301

四、药膳三则302

五、产后食谱举例303

第三节 产后疾病护理306

一、子宫复原不全306

二、胎盘残留306

三、晚期出307

四、产褥热307

五、会阴缝合性疼痛308

六、恶露的恶臭308

七、痔疮308

第四节 产后性保健309

第五节 产后保健操310