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第一章 学会工作：是因为你需要3

工作是每个人的需求3

工作不是人生的全部7

你到底在为谁工作13

生存的意义不只是为了工作19

不为工作所累23

工作着，快乐着26

工作，需要你的奉献29

第二章 不要盲目：盲目会使你丢了目标35

不要盲目，选择属于你的目标35

服从不等于盲目38

没有目标只会碌碌无为41

明确目标才能看清使命45

把目标具体化49

不要盲目，要找准自己的位置51

一辈子迷迷糊糊，就是因为没有生活目标55

不要盲目跳槽58

第三章 随时放松：因为身体需要63

工作需要放松，是因为身体需要63

工作，但不要忘了生活67

放下内心的坚持，别跟自己过不去70

别将身体的弦绷得太紧75

学会休息79

第四章 不要放纵：放纵，是不能自制87

不要放纵，要控制自己的情绪87

管好你的愤怒92

拒绝贪婪100

自我控制想法103

不把坏情绪带到工作中105

养成良好的工作习惯108

浮躁心态要不得111

第五章 学会放下：放下会让你获得更多117

懂得放弃是一种境界117

放下是一种美121

放弃并不是失败124

放弃是为了迎来另一个新生130

放下得失心，更容易接近成功133

放下身份，更可能赢得机会136

第六章 用心体验：生活需要用心141

不抱怨生活141

用快乐去拥抱生活148

知足才能常乐152

不计较小事155

简单的生活才快乐161

第七章 张弛有度：做个快乐的人167

从工作中发现乐趣167

保持快乐心情171

做一个真正快乐的人176

痛苦与快乐只有一墙之隔181

用微笑面对人生185

自我调节，放下坏心情190

第八章 简单一点：把工作和快乐变得简单197

工作要讲方法197

快乐工作不能缺少热情201

摆正你工作的态度204

不要挑剔工作207

踏踏实实地工作210

要做你最擅长的事213

别为了薪水而工作216

第九章 人际交往：懂得与人分享与合作223

友谊的力量223

如何形成良好的人际关系227

团结力量大230

没有合作难以成功234

在合作中寻找快乐239

第十章 懂得包容：是因为人生需要245

宽心待事245

做一个懂得宽容的人248

嫉妒是人生的毒药251

放飞你的心灵255