图书介绍

大学生心理健康教育项目化教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

周明明主编；张建华主审著
出版社：济南：山东人民出版社
ISBN：9787209092586
出版时间：2016
标注页数：200页
文件大小：32MB
文件页数：210页
主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材

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图书目录

项目一健康人生从心开始1

任务一心理健康的判断1

任务二心灵感冒的诊断与治疗7

任务三走进心理咨询12

项目二转变角色适应新环境18

任务一在新环境遇到适应问题的判断18

任务二积极适应新环境30

项目三认识自我悦纳自我37

任务一认识自我37

任务二塑造健康的自我意识43

项目四健全人格成就人生51

任务一揭开人格的面纱51

任务二塑造我的健全人格61

项目五学会学习成才之道70

任务一学会自主学习70

任务二端正我的学习态度76

任务三改善我的学习技巧89

项目六人际交往搭建心桥100

任务一分析人际交往的心理障碍100

任务二学会经营我们的关系106

任务三改善与调适我们的关系111

项目七管理情绪拥有积极心态117

任务一情绪管理117

任务二让不良情绪走开122

任务三释放快乐能量126

项目八直面挫折笑对逆境130

任务一我的成长离不开逆境130

任务二成为生活中的强者138

项目九树立健康爱情观提升爱的能力144

任务一对爱情的认识144

任务二陷入爱河151

项目十理性应用网络远离网瘾沼泽163

任务一改掉网络成瘾163

任务二纠正网购成瘾181

任务三合理运用网络社交187

主要参考文献198