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PART1 胎教，从爱开始12

Chapter01 胎宝宝比你想象的更聪明12

胎宝宝的大脑发育和意识产生12

视觉发育12

听觉发育13

记忆力13

触觉发育13

Chapter02 受过胎教的胎宝宝有何不同14

什么是胎教14

胎宝宝的感知和学习能力15

胎宝宝是怎样学习的16

胎教可以让胎宝宝变得更聪明16

胎教可以让胎宝宝变得更漂亮17

Chapter03 真正的胎教不止讲故事18

情绪胎教18

营养胎教20

环境胎教22

运动胎教24

抚摸胎教26

光照胎教27

语言胎教28

美育胎教30

音乐胎教31

Chapter04 胎教，扫清误区再开始33

胎教不是为了塑造“神童”33

胎教应适度进行33

不要盲目选择胎教方案33

以平和的心态进行胎教34

胎教从孕前3个月开始准备最合适34

Chapter05 准爸爸胎教必不可少35

和准妈妈一起制订胎教计划35

协助准妈妈“养胎”35

主动节制性生活36

PART2 孕1月 你准备好开始胎教了吗38

Chapter01 准妈妈健康课堂：宝宝还在“史前期”38

精子与卵子的相遇38

好激动！真的怀孕了38

制订全面的胎教计划39

怎样尽快知道自己怀孕了41

尽早安排好产前检查43

Chapter02 多元胎教时光：早一天胎教，早一天受益营养胎教：营养均衡，用健康迎接宝宝44

情绪胎教：快乐是最好的胎教46

美文胎教：泰戈尔散文诗组47

PART3 孕2月 好神奇！胎教能赶走小焦虑52

Chapter01 准妈妈健康课堂：吐并快乐着52

看起来像个小人儿了52

原来这就是孕吐53

改变不良生活习惯以缓解早孕现象54

Chapter02 多元胎教时光：良好的胎教促进胚胎发育56

营养胎教：帮助胎宝宝度过器官发育的起步阶段56

情绪胎教：良好的心态是对早期胎宝宝最好的胎教60

呼唤胎教：刺激2个月大的胎宝宝最初的大脑发育62

音乐胎教：拯救准妈妈的神奇音乐64

美文胎教：纪伯伦散文诗选66

PART4 孕3月 胎宝宝能感受到你的抚摸啦70

Chapter01 准妈妈健康课堂：跟紧张、害怕、烦躁说再见70

拳头大的小不点70

这时的肚子静悄悄71

重视第一次孕期健康检查72

Chapter02 多元胎教时光：胎宝宝正在开始感觉你74

营养胎教：均衡营养确保胎宝宝脑发育74

抚摸胎教：训练胎宝宝初始的触觉发育80

对话胎教：用沟通促进胎宝宝身心发育82

音乐胎教：培养准妈妈孕早期的平和情绪83

运动胎教：轻柔运动对准妈妈和胎宝宝好处多多84

PART5 孕4月 胎宝宝最喜欢听准妈妈的声音88

Chapter01 准妈妈健康课堂：胎宝宝的心跳最动听88

第一次听到你的心跳88

快来看看我的小肚子89

孕中期准妈妈的健康不可忽视89

Chapter02 多元胎教时光：开始语言胎教的最佳时期92

营养胎教：准妈妈膳食要补钙92

语言胎教：建立胎宝宝的语言最初记忆94

抚摸胎教：刺激胎宝宝的早期身体反应97

美育胎教：名画赏析98

准爸胎教：准爸爸要努力做个开心果99

光照胎教：适度刺激胎宝宝视觉发育100

PART6 孕5月 在语言胎教最佳期和你聊个不停104

Chapter01 准妈妈健康课堂：孕态初显，越来越像个孕妇104

宝贝，你是美女还是帅哥？104

终于有点孕妇的样子了！104

孕中期缓解不适有良策106

Chapter02 多元胎教时光：帮助胎宝宝张开活动的翅膀108

营养胎教：重点补铁、补钙、补蛋白108

游戏胎教：每天互动可以促进胎宝宝最初的运动发育110

运动胎教：准妈妈徒手操帮助胎宝宝肢体活动112

音乐胎教：给胎宝宝美好的情绪环境115

语言胎教：全面刺激胎宝宝听力和脑发育117

PART7 孕6月 胎宝宝能感受到胎教中的浓浓爱意哦122

Chapter01 准妈妈健康课堂：胎宝宝又有新本领了122

胎宝宝是个小淘气122

唉，腰酸背痛腿抽筋123

坚持家庭监测123

Chapter02 多元胎教时光：像对待婴儿那样对待胎宝宝126

营养胎教：准妈妈要注意补充维生素126

音乐胎教：用音乐促进胎宝宝神经细胞生长128

运动胎教：刺激胎宝宝适度运动130

对话胎教：促进胎宝宝情感发育132

故事胎教：培养胎宝宝的情商134

PART8 孕7月 胎宝宝发育关键期，胎教坚决不能停138

Chapter01 准妈妈健康课堂：准妈妈开始变得辛苦了138

多么甜蜜的负担138

准妈妈越来越“懒”了139

不要忽视孕中期的健康检查140

Chapter02 多元胎教时光：胎宝宝和准妈妈的甜蜜交流142

营养胎教：均衡补充各种营养素142

运动胎教：学做孕妇体操，促进胎宝宝大脑及肌肉发育144

游戏胎教：训练胎宝宝的触觉发展146

对话胎教：刺激胎宝宝的记忆形成148

PART9 孕8月 胎教进行时，胎宝宝开心地动不停152

Chapter01 准妈妈健康课堂：拿什么拯救我的妊娠纹152

小心，千万不能长太胖152

胎宝宝在迅速成长154

准妈妈的“斑马”肚子也挺美155

Chapter02 多元胎教时光：迎接胎教的“尖峰时刻”156

联想胎教：促进胎宝宝形成意识的萌动156

音乐胎教：刺激胎宝宝情绪的强化发育158

运动胎教：促进胎宝宝肢体的活动发展159

光照胎教：刺激胎宝宝视觉产生反应160

PART10 孕9月 开始培养胎宝宝的艺术细胞164

Chapter01 准妈妈健康课堂：从没有一种辛苦如此快乐164

产前制订好分娩计划164

胎宝宝基本发育成熟166

女王的日子不好过167

Chapter02 多元胎教时光：对胎宝宝实施全方位胎教168

营养胎教：准妈妈可适量多吃些海产品168

美育胎教：对胎宝宝进行心智训练170

情绪胎教：正视分娩前的负面情绪172

音乐胎教：促进胎宝宝情绪的发展174

PART11 孕10月 用胎教帮助胎宝宝准备进入新世界178

Chapter01 准妈妈健康课堂：胎宝宝足月了！178

密切关注胎动，掌握分娩必备常识178

胎宝宝变得红润丰满180

快了，再坚持一下180

Chapter02 多元胎教时光：准妈妈心情好，胎宝宝更健康182

营养胎教：吃对吃好，增加“产”力182

情绪胎教：给胎宝宝带来好心情184

临产胎教：进入良好的待产状态186

分娩胎教：几种最常见的分娩法188

准爸胎教：准爸爸此时进行情绪胎教很重要190