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上篇 同步实施胎教2

第1个月（1～4周）2

一、这个月的胎宝宝——阴阳交会之初2

二、走近胚胎——神奇的生命之初3

三、孕期3件必做的事4

四、孕检，必知必做的程序5

五、妈妈保健自己做6

①补充叶酸，增添“安心”剂6

②早孕信号判断7

③早孕试纸测孕8

六、家庭胎教功课9

①情绪多变，孕初期的正常现象9

②远离致畸因素10

③自我保健好，胎儿好环境11

七、准爸爸必修12

①陪爱妻做孕检12

②学习胎教知识12

③准备好“身兼数职”13

八、本月胎教备忘13

第2个月（5～8周）14

一、这个月的胎宝宝——胚芽发育成胚胎14

二、妈妈保健自己做15

①养成散步好习惯15

②情绪多变很正常16

③呕你没商量——妊娠反应的应对16

三、家庭胎教功课18

①家庭环境很重要——环境胎教18

②自我调整心情——情绪胎教这样做19

③妈妈开心，宝宝平安——听音乐做胎教20

④睡眠——母胎静养21

⑤我运动，我快乐21

四、准爸爸必修22

①适应角色转换22

②理解爱妻心理、生理变化23

③性生活禁忌23

五、本月胎教备忘24

第3个月（9～12周）25

一、这个月的胎宝宝——胚胎成长到胎儿25

二、妈妈保健自己做25

①远离辐射源25

②远离公共场所26

③职业女性自理27

三、日常自我保护意识28

四、笑，胎教的学问28

五、家庭胎教功课29

①夫妻自助DIY——抚摸胎教29

②欣赏音乐与胎教30

③家庭环境色彩31

④自己动手，小制作31

六、准爸爸必修32

①止呕吐的脚部按摩32

②抚慰烦躁的“灭火器”33

③为人夫、父胸怀宽33

七、本月胎教备忘34

第4个月（13～16周）35

一、这个月的胎宝宝——胎动在母腹中35

二、稳定期来临35

三、健康不发胖——“能吃”时节控制好体重36

四、享受“性福”——孕中期特别收益38

五、妈妈保健自己做——孕中期特别收益39

①走近大自然去旅行39

②凝神静息法40

③产检保驾41

六、家庭胎教功课41

①胎动的规律41

②抚摸胎教——每天的功课43

③应对心理压力——调整情绪的精神松弛法44

七、准爸爸必修44

①参与抚摸胎教44

②爱妻开心，全家融融45

③监测胎动45

八、本月胎教备忘46

第5个月（17～20周）47

一、这个月的胎宝宝——性别形成分化47

二、放松身心——注重生活细节47

三、“孕动”，益身养胎注意事项48

四、妈妈保健自己做49

①腰背疼痛应对49

②意外跌倒不必恐慌50

③正确活动的原则51

五、家庭胎教功课52

①施加正面积极的影响52

②语言胎教，从现在开始对话53

③每天好心情——情绪胎教54

④摆脱消极情绪的6种妙招55

六、准爸爸必修56

①胎动，宝宝健康晴雨表56

②监测体重，妻儿不肥胖56

七、本月胎教备忘57

第6个月（21～24周）58

一、这个月的胎宝宝——皱巴巴的小人儿58

二、站、坐、卧——讲究多多58

三、安全第一——骑、驾、乘车外出59

四、改变心境的胎教经——急躁、猜疑、偏激、忌妒60

五、妈妈保健自己做61

①皮肤问题应对61

②腹痛62

③小腿抽筋63

六、家庭胎教功课63

①远离音乐胎教误区63

②母胎互动训练65

③孕妇体操DIY65

七、准爸爸必修67

①夫妻按摩，浪漫减压67

②家庭监护“必修课”67

③起个乳名，呼唤宝宝68

八、本月胎教备忘69

第7个月（25～28周）70

一、这个月的胎宝宝——脑部发育、胎位调整70

二、早做练习、早准备——简易产前运动70

三、自信，心理胎教之本——应对环境干扰小技巧71

四、妈妈保健自己做73

①规律起居作息73

②睡眠质量74

③便秘的应对75

④预防妊娠纹76

五、家庭胎教功课77

①自我调适心理状态77

②吟诵，节奏和旋律78

③声情并茂讲故事78

④做手工，稳心情79

六、准爸爸必修79

①家庭健康监护79

②亲子谈话，融融其乐80

③经营胎教，享受天伦81

七、本月胎教备忘81

第8个月（29～32周）82

一、这个月的胎宝宝——性器官发育成熟82

二、运动更健康——松弛操、产前腰腿活动操82

三、职业准妈妈安全度孕要点84

四、定时产检——孕晚期必修课85

五、准妈妈保健自己做86

①胎位近距离86

②独享孕期收获87

③营养，重视养脑关键期87

④日常保健——自我监护88

六、家庭胎教功课89

①推一推游戏89

②光照胎教DIY89

③胎教音乐选择与性格90

七、准爸爸必修91

①快乐家庭，母胎好环境91

②学一点推拿按摩92

八、本月胎教备忘93

第9个月（33～36周）94

一、这个月的胎宝宝——神经系统发育94

二、远离不良情绪94

三、动一动更健康——有助放松的锻炼95

四、妈妈保健自己做96

①多梦时节96

②量力而行——自我调适，保持体力有方96

③良好的生活习惯97

五、家庭胎教功课98

①胎教效果巩固98

②继续对话胎教98

③触摸胎教99

④互动胎教99

六、准爸爸必修100

①分娩计划早准备100

②夫妻爱抚增感情101

③孕晚期美育胎教101

七、本月胎教备忘102

第10个月（37～40周）103

一、这个月的胎宝宝——胎位下降，等待“瓜熟蒂落”103

二、自信最重要，勇敢面对103

三、妈妈保健自己做105

①生活细节自我关注105

②待产时机106

③放松和用力练习106

四、家庭胎教功课107

①怡情养性“加时课”107

②避免焦急，坚持胎教108

③胎教加时课108

④衔接早教，及时跟进109

五、准爸爸必修109

①迎接宝宝，物质准备好109

②“软件”也重要，胸有成竹110

③必须掌握并告诉医生的要点111

④乐观素质显胸襟111

六、本月胎教备忘112

中篇 早教（小婴儿阶段0～1岁）114

左脑＆右脑114

新生儿阶段的早教115

1 小婴儿的学习方式——感觉练习115

感觉学习115

及早实施感觉训练115

环境促进感觉115

逗笑——有利智力开发115

发音——要及早练习116

2 新生儿的行为能力116

睡眠周期116

视听定向反应117

竖头能力117

握持反射117

牵拉反射117

支持反应118

爬行118

3 视力集中与注意力训练118

看黑白对比图形118

面对面说话118

看红色绒毛球118

用红光吸引视线118

4 言语能力练习119

悄悄话119

逗笑119

无声语言模仿119

回声引导发音119

5 情绪和社会能力120

追视120

随声动作120

熟悉环境120

6 动作能力120

手的活动120

抓握练习120

牵拉反射120

抬头120

四肢活动120

7 测评宝宝121

全脑开发＆智能评价121

满月到2个月的宝宝122

1 通过小手“认识”世界122

握持训练122

被动握持122

看手——心理发展必经阶段122

解放小手——满足探索的心理需要122

鼓励宝宝玩手123

2 动作能力发展特征124

从整体到分化124

从上到下124

抬头125

继续“行走”练习125

3 言语能力125

逗笑——早笑的宝宝聪明125

模仿面部动作126

无意识发声——自娱自乐126

有意声音诱导——对话和交流126

4 认知能力127

视、听定向能力127

追视——集中视力练习127

嗅觉、味觉训练——感知教育127

吃手——新增加的能力128

5 情绪与社会能力128

宝宝笑一个——条件反射128

洗澡和空气浴、阳光浴129

6 左右脑功能训练129

左脑129

继续呢喃——和宝宝多说话129

熟悉爸爸浑厚的声音——听力继续启蒙129

昼醒夜眠——生物节律开始养成130

“识”把尿——神经系统建立联系130

右脑131

小手“不见了”——自我认知131

小手唱儿歌游戏——方位感与灵活性131

多彩图画131

抓一抓，蹬一蹬——肢体协调训练131

寻光、追视——适应能力132

和妈妈碰碰头——情绪交流132

俯卧、翻翻身133

7 测评133

宝宝3个月134

1 最早的自主运动134

翻身能力——辅助学习动作134

俯卧抬头——颈背肌肉锻炼134

四肢动作——被动操134

2 精细动作135

够物135

抓握——主动能力训练136

3 言语136

寻找声源136

回应声音——模仿发声136

4 认知136

转移视线——扩展认知136

触摸——感官练习137

动哪个胳膊137

5 社会情绪137

“对话”和“搭话”——懂得回应137

见熟悉的人笑——情绪表现能力137

规律生活——打好基础137

6 左右脑分别训练138

左脑138

听儿歌——语感刺激138

妈妈的响指——听觉锻炼138

奇妙的声音——区别声音138

外面的世界——丰富视觉138

右脑139

摸一摸玩具——感知外界物体139

摇摇晃晃坐一坐——运动能力锻炼139

逗一逗，飞了139

认识妈妈——建立亲密关系140

奇妙的镜子140

分辨大小140

7 测评141

宝宝4个月142

1 自主运动142

前臂支撑142

拉坐——渐进锻炼142

翻身——协调动作训练142

2 精细动作143

够取玩具143

准确抓握143

3 言语能力144

学发声144

咿呀学语——听声模仿144

常听儿歌——语感影响145

4 认知能力145

“灯在哪里？”——认知与语言理解力145

追视——寻找响声146

5 社会情绪能力146

摸妈妈的脸——亲子游戏146

藏猫猫游戏146

6 左右脑分别训练游戏147

左脑147

宝宝，该做什么了——语感刺激147

认识食物——语言感性积累147

小小手指十兄弟——数的感官体验147

学小动物叫——听觉训练147

右脑148

近了，远了——视力、注意力练习148

捉迷藏——整体知觉能力148

手帕变变——判断与思维148

拉大锯——力量与益智149

蹦蹦跳跳——灵活、协调练习149

让阿姨抱抱——社会能力经历149

爸爸、妈妈和宝宝——识辨能力150

7 测评150

宝宝5个月151

1 自主运动151

直立——锻炼力量151

靠坐——腰背锻炼151

翻身——第一个自主大动作151

抓脚丫——肢体发育152

2 精细动作152

伸手抓握——训练手部动作152

手指运动——动手能力153

3 言语能力153

模仿发声——主动说话练习153

听叫名字回头——听懂之初154

4 认知能力154

循声寻找——视听联系能力154

看和指——肢体协调反应154

5社会情绪能力155

表情反应——观察能力发展155

扶蹦和举高——运动锻炼155

6 左右脑分别训练游戏156

左脑156

知道自己的名字——理解与自我意识156

匍匐“爬行”——力量和协调156

门在哪儿——指认游戏157

滴答滴答小闹钟——听觉记忆157

右脑157

玩积木——精细抓握157

抓小球——空间智慧158

变化的玩具——判断能力练习158

拉回来——自身与空间158

亲亲妈妈——温暖的亲子情159

镜子前认自己——视觉和自我意识159

7 测评159

宝宝6个月160

1 自主运动160

独坐——全身能力训练160

爬行——自主运动能力160

2 精细动作161

撕纸——益智的活动161

玩具倒手——协调能力发展162

3 言语能力162

听声音辨别——听懂语言162

听声拿玩具——听指令能力162

4 认知能力163

表示不满——表达情绪163

认生——增加新能力163

5 社会情绪能力163

学要抱——别怕“抱惯了”163

多陪孩子玩——亲子情绪和鼓励作用163

6 左右脑分别训练游戏164

左脑164

叠字儿化语——培养语言能力164

认识妈妈爸爸——建立条件反射164

听声音，找玩具——逻辑思维训练165

敲敲打打好开心——感知能力练习165

自己吃饼干——自然智能训练165

右脑166

换手——感知觉协调能力166

认生——情绪教育好时机166

套套杯和组合玩具——空间智能练习167

7 测评167

宝宝7个月168

1 自主运动168

连续翻滚——移动身体168

扶持站立——支撑能力锻炼168

2 精细动作169

抓握拿取——对捏练习169

双手对击——感知觉训练169

3 言语能力170

手势表达意愿——配合语言交流170

听得懂“不”——语言与社会行为170

4 认知能力171

认识身体——自我意识建立和巩固171

找一找——无意识探索与认识171

5 社会情绪能力171

学习礼貌手势——社会交往能力基础171

玩具被拿走——交际之初172

坐便盆——自理能力172

6 左右脑分别训练游戏172

左脑172

打电话——模仿语言172

认识瓜果蔬菜——感性认识积累172

表示“1”——数字意识173

小鸭子——感知觉游戏173

敲打节奏——分辨能力173

右脑174

找小车——空间智能训练174

小小厨师——组合判断游戏174

听听里面——寻找和装入174

骑马马——肢体协调游戏175

小鸟倒飞——平衡感游戏175

认图发声——感知觉综合能力175

7 测评175

宝宝8个月176

1 自主运动176

动作发育——自主爬行176

“真正”的爬行——手脚并用176

独自站立——独立的初始177

扶物站起——统合平衡技巧178

2 精细动作178

动手能力——精确抓握178

试用工具——自信源于尝试179

3 言语能力179

听力训练——懂得日常生活指令179

听力和注意力——发音辅助练习179

语言联系动作——意愿回应180

4 认知能力180

重复动作——自我能力认知180

指认身体——自我意识和认知180

5 社会情绪能力181

认识熟人和怯生——情绪能力181

拿给别人——交流和分享新能力182

6 左右脑分别训练游戏182

左脑182

打开包装——观察与思考182

捅一捅——探索世界的方式182

新鞋子真漂亮——促进自我意识183

扔球——协调动作游戏183

右脑184

爸爸举高高——平衡和空间智能184

多到户外活动——增强自然智能184

玩积木——综合能力锻炼184

自己玩——集中注意力185

7 测评185

宝宝9个月186

1 自主运动186

学习“开步走”——扶持行走186

学步车——不宜多用186

2 精细动作187

手指精确对捏——脑功能协调187

学用小勺子——自己动手187

3 言语能力188

模仿和理解——进入语言积累期188

听儿歌——跟着节奏说188

4 认知能力189

嗅觉盒——鼻子的功能189

触觉箱——积累感觉经验189

5 社会情绪能力190

模仿期——儿歌表演190

能力是夸出来的——良好情绪增加自信190

6 左右脑分别训练游戏191

左脑191

刺激指尖——左右脑协调开发191

小狗追大狗——平衡能力游戏191

爬山——灵活性练习191

认识大小——逻辑思维智能191

比较多少——数学能力192

右脑192

常听音乐——右脑感知192

运动锻炼——益智强体192

骑马马——亲子游戏192

里面和外面——空间知觉193

配合穿脱——自理能力训练193

7 测评193

宝宝10个月194

1 自主运动194

扶站迈步——自主移动194

学攀登——身体综合训练194

2 精细动作195

指尖出智慧——灵敏才秀雅195

学洗手——游戏中长能力195

3 言语能力195

学称呼——呼唤应答195

微笑鼓励——正面引导196

严肃制止——情绪能力196

4 认知能力196

1岁了——数字概念196

一起朗诵——被动积累197

电视要少看197

5 社会情绪能力197

个性出现——区分引导培养197

独立性建立——自己动手198

6 左右脑分别训练游戏198

左脑198

练习放下——协调能力进步198

玩滚筒——感知游戏199

模仿声音——判断训练199

应答呼唤——适应言语规则199

右脑199

指认识颜色——色彩意识199

捧杯子喝水——自理协调能力200

玩沙——创造性游戏201

下蹲捡物——复杂的综合动作201

7 测评201

宝宝11个月202

1 自主运动202

爬过“隧洞”——感知游戏202

爬越障碍——移动能力202

站一站、走一走——肢体灵活训练202

2 精细动作203

学翻书——精确动作训练203

“爱扔”的阶段——认识事物的过程203

3 言语能力204

训练说话——进入言语萌芽期204

一个字表达——自主表达第一步204

4 认知能力204

盖上盖子——认知物体联系204

认“灯”——概括分类练习205

5 社会情绪能力205

保护同情心——情商素质205

6 左右脑分别训练游戏206

左脑206

吹喇叭——发声基础练习206

学会听指令认物——辨识印象强化206

小棍够取——使用工具能力206

认识1个和2个——数量基本概念206

脱鞋袜——自理训练207

右脑207

搭积木——空间与几何能力207

到妈妈面前来——应对障碍207

拉着小车走——牵拉刺激行走208

涂涂画画——视觉综合锻炼208

7 测评208

1岁前的宝宝209

1 自主运动209

独立行走——爬、站、走交替做209

学踢球——健体益智训练209

2 精细动作210

动手穿木珠——健脑益智的游戏210

敲打长见识——认识事物关系210

3 言语能力211

开口说话——注重日常语言积累211

读故事——有益的识记活动211

4 认知能力212

自我意识萌生——智能开发关键212

翻阅图书——养成爱看书习惯212

5 社会情绪能力213

自己管理玩具——情商素质养成213

保护“淘气”天性——因势利导法则213

6 左右脑分别训练游戏214

左脑214

哄哄娃娃——模仿生活体验214

一起数——机械记忆数字214

认识下雨——自然现象与经验214

动物的特征——识记能力强化214

指认身体——自我意识加强215

右脑215

涂涂画画——综合创造力开发215

开盖取物——观察分析力训练215

用勺舀豆豆——综合能力运用216

分辨大、中、小——观察判断训练216

7 测评216

下篇 早教（1～2岁）218

什么是“感觉统合”218

1岁到15个月220

1 自主运动220

行走自如——综合平衡能力220

爬楼梯练习——力量综合训练220

2 精细动作221

抓抓手——动手出智慧221

捏小球——指尖配合练习221

3 言语能力221

延迟满足要求——鼓励说出来221

听指令做事——语言与行动综合222

4 认知能力222

分辨大小、多少——认知物体形态222

认识“我”——自我意识萌芽222

5 社会情绪能力223

分辨正误——观察表情的能力223

模仿——增加能力的主要途径224

自己吃饭——自理能力224

6 左右脑分别训练游戏225

左脑225

摸一摸有什么——触觉能力把握225

尝味道——味觉识别和经验积累225

热风和冷风——感觉判断能力225

开火车——节奏和协调能力226

猜顺序——数学智能游戏226

右脑227

天上有什么——观察与想象227

转圆圈——平衡和视觉空间能力227

抓泡泡——观察、探索能力训练227

戴帽子——色彩与视觉记忆227

找红色——色彩识别228

7 测评228

16个月到1岁半229

1 自主运动229

玩滑梯——运动潜质培养229

搭积木——动手又动脑229

游戏出智慧——模仿阶段230

2 精细动作230

穿成串——手眼协调230

套杯子230

3 言语能力231

找一找——词、图、实物联系231

儿化语言期——学语言要区别对待231

4 认知能力232

认识危险——自我保护能力232

自己学穿脱——自主能力训练232

5 社会情绪能力233

模仿——社会能力练习233

“合群”是能力——情商素质培养233

宝宝发脾气——不良情绪化解234

6 左右脑分别训练游戏234

左脑234

用“是”或“不”表达意愿——语言与自我234

取珠子——思考、推理能力235

上街买菜——开拓眼界235

“我的”和名字——熟悉自我和代称235

揉揉听听——综合感觉能力236

右脑236

半图猜画——推理训练236

区分形状——几何图形分辨236

套圈——空间方位智能237

走梯子——运动和平衡能力237

7 测评237

1岁半到21个月238

1 自主运动238

上下楼梯——体能和胆量238

练跑——强化肌肉能力238

捉迷藏——自我控制和耐心239

2 精细动作239

用筷子——指尖促进智能239

自己整理玩具——良好习惯从小养成240

3 言语能力240

多训练说话——“饶舌”出口才240

看图找物——实物与词语表达240

4 认知能力241

观察小蚂蚁——培养观察探索能力241

学识数——数学基础241

区分颜色——抽象思维训练241

给娃娃更衣——自理能力242

5 社会情绪能力242

总说“不”的阶段——抵触情绪与独立意识242

多陪孩子“过家家”——亲子情绪教育242

6 左右脑分别训练游戏243

左脑243

指认身体——识图与识字结合243

比高矮——比较能力243

大小排序——直观辨识能力244

糖和盐哪去了？——了解常识引导思维244

右脑244

涂涂画画——精确动手能力244

识左右——空间方位概念245

拾米粒——运动与协调能力245

杯子里有球——视觉记忆能力245

玩泡泡——观察与形象思维246

7 测评246

22个月到2岁247

1 自主运动247

追光影——综合体能训练247

双脚跳跃——体能身心双重增益247

走得自然——良好姿态养成248

2 精细动作248

擤鼻涕——自理能力248

上厕所249

3 言语能力249

复述故事——练习表达249

口齿不清——宽松语言环境很重要249

听故事和背儿歌——拓展语言能力250

4 认知能力251

学做家务——日常观察力训练251

四季和昼夜——抽象事物概念251

空间方位——抽象思维训练251

5 社会情绪能力252

培养同情心——情绪教育252

惧怕——健康的心理体验252

6 左右脑分别训练游戏253

左脑253

谁用的东西——观察与表达253

谁快谁慢——亲子互动253

郊外游——自然认知能力253

认识职业——社会能力训练254

右脑254

蒙眼摸鼻子——空间知觉254

逛超市——社会能力练习254

放里面——空间理解力255

过河——肢体协调能力255

7 测评255