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第一课　个人宣言书　3

个人宣言书　4

自我管理的榜样——本杰明&富兰克林　10

普通人也能成功　15

自我管理日记促使他72岁再创业　20

安妮日记　21

自我管理教育——你无声无息的教育了我　29

第二课　制定目标　33

晓亦的目标　44

目标是生命源泉　50

关于目标的一项调查　60

目标宣言　60

参加一年训练我变了　61

第三课　生活习惯　67

做家务　69

健康好习惯　72

锻炼身体　72

合理饮食　72

礼貌习惯　76

向两个坏习惯开炮　81

勤俭节约好习惯　85

细心观察、勤记笔记的习惯　88

你有管理时间的习惯吗？　93

全国杰出青少年自我管理征文比赛　95

信心＋不懈的努力＝成功　96

第四课　学习习惯　101

“高考状元”秘笈——良好的学习习惯　101

增强记忆力的有效工具　106

思维导图记笔记更有效　108

增强记忆的好习惯——复习　113

上课认真听讲是重要的学习习惯　116

提问题　119

毛泽东的学习习惯　121

写好字的好习惯　125

只有毅力，才是无所不能，所向披靡的！　126

第五课　上进心　129

不断进取的人生　129

培养自己的“爱好博士”　135

读历史　139

读好书　142

成功在于每天进步一点点　143

寻找继承人　145

上进心与平常心　149

坚持不懈走向成功　152

第六课　爱心　157

爱心传递　157

做一件改变世界的事　157

随时随地做好事　158

爱的力量　161

爱自己　166

爱父母　167

歌曲：感恩的心　172

爱祖国　174

爱大自然　176

爱动物　178

爱地球　180

改变与超越　182

第七课　责任心　187

对自己负责任　191

负责任的小男子汉　196

做错事情，勇于承担责任　200

把交代给你的事情和你答应的事情做好　204

这一年我长大了　208

第八课　自信　213

自信源于首先了解自己　214

获得自信的原理　218

完成一个目标、奖励一下自己　221

接受自己是自信的根源　224

把自信当成习惯　228

相信你自己的21条理由　231

坚持不懈直到成功　235

第九课　自立　241

面对困难、挫折，自己解决　248

外国青少年如何培养自立　252

李嘉诚教子自立　256

逆境中培养自立　259

路是脚踏出来的，历史是人写出来的　264

第十课　自尊　269

球王贝利选择的故事　275

学会自我尊重　277

尊重别人　282

学习约翰的自尊　284

美丽新世界　290

第十一课　自控　293

心理学家的著名实验　294

杰出领袖的自控能力　298

37颗钉子的故事　301

人生重要的情商　304

控制时间　309

人为什么要保持积极的心态　313

生命绽放的炫美　316

第十二课　总结　319

现在的失败不等于人生的全部　322

记自我管理日记提升自省能力　328

成功之门　330

大学的魅力　335

反省　338

拯救海星　343

坚持不懈，直到成功　349

毕业论文　350

以学校为单位建立自我管理学习型组织贯彻落实素质教育　355