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第1招 心态积极，主动学习从心开始2

积极的心态使人心想事成2

让自己的内心拥有渴望学习的强烈欲望3

大声地对自己说：“我能行，一定行”4

把兴趣化作学习的巨大的学习动力7

第2招 执著追求，瞄准目标勇往直前10

梦想是主动学习的催化剂10

设立学习目标，会让你事半功倍11

确立学习目标的三大基本要求13

把大目标分解成一个个小目标15

持之以恒，不实现目标不罢休16

第3招 统筹计划，让学习生活有条不紊20

合理的计划是高效学习的保证20

怎样制订科学的学习计划20

制订学习计划的六大基本要求22

落实学习计划的六项根本措施27

学习计划的三种类型30

服从“生物钟”，注意计划的“周期率”32

根据自身的特点确定学习计划33

第4招 寻找乐趣，视学习如游戏36

培养快乐学习的意识36

将兴趣立体化，学会变成快乐的事情37

自己去把学习变得趣味十足39

调整心态，快乐地学习42

把学校当成游乐场43

把学习和游戏结合起来44

第5招 勇于创新，展开学习的翅膀48

学习需要唤醒创造潜能48

左右开弓，实行创新思维方略49

打破常规，改变学习的观念、行为51

释放脑能，自创学习方法52

勤于思考，善于在学习中发现53

第6招 注重效率，决不做无用功56

高效学习：好学法成就好学生56

时刻保持身心的巅峰状态58

找到适合自己的学习方法59

紧跟老师思路听课效率高60

全神贯注，专心扑在学习上61

掌握高效学习的技巧63

第7招 珍惜时间，争分夺秒出效率68

优化时间使用，提升学习效率68

抓住一天中最高效的时间70

踏着生物节律，让时间效益最大化72

劳逸结合，会休息才会更好地学习73

巧妙地利用零星时间75

坚决克服浪费时间的不良习惯76

第8招 开发右脑，充分释放学习潜能80

右脑革命势在必行80

开发大脑潜能，提高学习能力81

清除开发右脑的障碍83

实现超级记忆85

做左侧体操，强化右脑功能86

综合训练，释放更多的脑功能88

科学用脑的六种方法92

第9招 整合资源，系统利用教材、教辅96

课本是学习的根据地96

教材里面有真经97

正确选择和使用参考书100

利用好学习中的反馈信息102

第10招 妙用工具，找到学习的得力助手106

使用现代工具，提高学习效率106

工具书是“无声的老师”107

随身听，随身带，随时学107

使笔记本成为你的超级辞典108

通过录音带和录像带学习110

让电视成为学习的好帮手111

网络让你如虎添翼113

第11招 以师为友，主动寻求老师的指导116

尊敬老师有助于学习116

建立良好的师生关系117

处理师生关系的三大原则119

从老师那里淘更多的金121

灵活变通，听课要因师而异122

正确处理对老师的敌对情绪124

第12招 互助合作，与同学在“竞争”中双赢128

互助联合，提升学习效率128

选择榜样，奋力追赶你前面的人131

主动向高分的同学“取经”133

在合作中学会与人分享134

成立小组，学习上也能够合作136

善借、善学与善得138

在竞争中积极进取140

第13招 设疑质问，每天多问几个为什么144

学贵生疑，疑然后问，问而后知144

进入善疑的三层境界145

不耻下问，三人行，必有我师147

敢于质疑书本上标准化的东西150

学会合理恰当地提出问题151

在愈辩愈明中完善学习152

第14招 自我反省，睡前反思一天的学习158

用反省的镜子照照自己158

每天给自己留下思考的时间159

用日记反省你每天的学习状况161

认真反思，客观分析自己的优缺点161

第15招 善于总结，把各个知识点串成珍珠166

养成课后“过电影”和总结的习惯166

系统复习，把知识串成珍珠167

周末总结，进行阶段性总复习171

养成整理错题的良好习惯172

科学整理笔记的七步法174

第16招 融会贯通，把各科知识综合成整体178

触类旁通方可举一反三178

活学活用，将知识综合兼容179

善于梳理，构建知识之树181

注重关系，根据关系串联知识182

将所获得的知识连成整体183

第17招 清除障碍，克服学习中的敌人188

勇敢面对学习中的“拦路虎”188

把惰性踢出学习的门外189

克服学习中的逃避心理191

跟学习中的陋习说“再见”194

正确地对待作业中的错题195

及时地纠正学习中的偏科196

克服学习中的“高原现象”199

警惕发生学习疲劳201

谨防陷入学习低潮期203

防范产生厌学情绪206

抗拒外界的不良诱惑208

第18招 成功考试，掌握考高分的技巧212

有备无患，做好考前准备212

防止和解除考前焦虑214

端正考试态度，缓解考试压力216

临考不怯场，学习应考的最佳方法218

考场放松的四种方法220

稳定情绪，掌握考场答卷技巧221

全面检查，认真补遗纠错224

赏心悦目，保证卷面美感227

考场上常见故障的排除法228