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一、反映生活的消化系统1

1．胃痛——上班族的通病1

2．腹痛——可能是严重疾病的信号3

3．腹泻——小心其他并发症6

4．你是乙型肝炎病原体携带者吗9

5．恼人的便秘11

6．消化性溃疡——现代人的毛病15

1．咳嗽是其他疾病的征兆17

二、耳鼻喉百科17

2．感冒是小毛病18

3．喉咙痛不要忽视20

4．气喘——有过敏体质者小心22

5．流鼻血莫惊慌　24

6．愈来愈流行的鼻窦炎26

7．令人尴尬的口臭　28

8．防治牙结石，注意口腔卫生　31

9．中耳炎容易找上小孩32

1．头皮屑就交给×伦仙杜丝吗35

三、头皮以上的烦恼35

2．如何选择适合你的洗发精37

3．你担心掉太多头发吗39

4．秃头会不会找上你41

5．最新护发须知　42

四、你的皮肤会说话45

1．皮肤反映你潜在的疾病45

2．面子问题——痤疮（青春痘）47

3．长期困扰你的湿疹50

4．一生一次的带状疱疹　53

5．持续受压引起的胼胝和鸡眼54

6．病因难查的荨麻疹56

7．愈抓愈痒的冬季皮肤痒58

8．多汗、体臭——夏天的尴尬问题　60

9．脸上长斑怎么办　63

10．如何拥有健康的皮肤65

五、两性急转弯68

1．什么是性感带和性冲动68

2．男人的性恐惧——阳萎和早泄70

3．自慰频繁会影响性功能吗72

4．女人为什么会性冷感73

5．更年期会使女人提早老化75

6．“需求”不同，造成婚姻危机　76

7．只要性高潮，不要“性病”78

六、癌症——世纪之疾81

1．鼻咽癌——中国人是世界第一81

2．乳癌——女性胸口永远的痛84

3．子宫颈癌86

4．肝癌88

5．大肠直肠癌——逐年增加，不能不提防90

6．如何减少癌症的发生92

七、常困扰你的毛病95

1．失眠——心理因素造成　95

2．头痛——痛起来要人命98

3．腰酸背痛——脊椎相关组织受压所致100

4．尿道炎——就是泌尿道感染103

5．发烧——可大可小的毛病105

6．神经衰弱——与精神病有关107

7．戒烟——瘾君子的最痛110

1．烧伤、烫伤——老人、小孩的禁忌113

八、意外伤害的紧急处理113

2．晒伤——二十四小时后开始疼痛116

3．中暑——高温高湿，提高警觉118

4．热衰竭——和中暑同属热病120

5．咬抓伤——小心动物抓狂121

6．螫叮伤——户外活动，留心飞虫123

7．误吞异物——注意老人、小孩误食126

8．撞伤、骨折——痛入骨脊，谨慎处理128

1．检查家中的急救箱131

九、家庭小护士须知131

2．小护士包扎练习（一）——基础包扎法134

3．小护士包扎练习（二）——骨折139

4．小护士包扎练习（三）——割伤（刀伤）141

十、保健有道144

1．维生素的功用144

2．每天吃苹果，毛病不上门147

3．功能饮食149

4．沐浴让你更健康151

5．什么运动适合你155