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第一章 高血压基础知识1

一、血压形成机制及影响因素1

（一）血压形成的机制1

（二）血压形成的影响因素1

（三）影响血压的因素5

（四）血压的正常值6

二、高血压13

（一）高血压的定义13

（二）高血压和高血压病的区别14

（三）人体怎样调节血压14

（四）高血压的流行病学特点14

（五）我国高血压的发病率16

（六）血压为什么会发生波动17

（七）血压不安症18

（八）心房肽降低血压的机制18

（九）胰岛素抵抗对血压的影响18

三、高血压的分类19

（一）原发性高血压19

（二）继发性高血压20

四、高血压的分期与分级21

（一）高血压的分期21

（二）高血压的分级22

五、高血压的危害23

（一）高血压对病人的危害23

（二）减少高血压危害性的有效措施28

六、高血压的预防29

（一）高血压的一级预防29

（二）高血压的二级预防31

（三）高血压的三级预防32

七、高血压的相关知识34

（一）情绪与高血压34

（二）性格与高血压34

（三）外界环境与高血压35

（四）肥胖与高血压35

（五）高血压与糖尿病36

（六）饮酒与高血压37

（七）吸烟与高血压37

（八）饮茶与高血压37

（九）钙离子与高血压38

（十）高钠、低钾膳食与高血压38

（十一）高血压应注意调整睡眠39

（十二）高血压自我保健42

第二章 高血压的治疗原则44

一、高血压药物治疗原则44

（一）个体化原则44

（二）时效性原则46

（三）终身性原则46

（四）稳定性原则47

（五）标准化原则47

二、高血压非药物治疗原则48

（一）减轻体重48

（二）改变膳食结构49

（三）限制饮酒49

（四）加强体育锻炼49

（五）充足的睡眠49

（六）心理方面的干预50

三、高血压的治疗目标50

（一）高血压要达到的四个目标50

（二）高血压治疗的三项原则51

（三）高血压治疗达标因人而异52

第三章 高血压治疗药物55

一、高血压药物治疗现状评估55

（一）抗高血压药物的现状55

（二）短、中、长效抗高血压药物的特点57

（三）各类抗高血压药物的利与弊58

（四）理想的抗高血压药物59

二、抗高血压药物的六大种类60

（一）利尿药的种类和作用特点60

（二）β受体阻滞药的种类和作用特点66

（三）钙离子拮抗药的种类和作用特点71

（四）血管紧张素转化酶抑制药的种类和作用特点77

（五）α受体阻滞药的种类和作用特点83

（六）血管紧张素Ⅱ受体拮抗药的种类和作用特点90

三、抗高血压药物的治疗方案93

（一）治疗高血压的主要目的93

（二）单类药治疗高血压的原则94

（三）联合降血压药的用药方案94

（四）抗高血压联合用药须个体化96

（五）抗高血压药复方制剂的应用102

（六）常用降血压药物最大疗效产生时间与药物调整时间105

四、治疗高血压的注意事项106

（一）高血压在治疗上的误区106

（二）用药注意事项116

第四章 高血压中医治疗117

一、中医学对高血压的认识117

（一）肝在高血压的病理变化中占有重要地位118

（二）肾在高血压的中医病机中亦占重要地位118

（三）心是内脏的主宰119

（四）脾为后天之本119

（五）冲任属于奇经八脉119

二、中医治疗高血压的原则和方法120

（一）治标原则120

（二）治本原则121

三、高血压中医分型治疗121

（一）高血压证型122

（二）高血压证型变化122

（三）中医治疗方法123

四、中医对高血压的分级预防指导123

（一）正常高值123

（二） 1级高血压124

（三）2级高血压124

（四）3级高血压124

五、降血压的单味药、中药方剂和中成药125

（一）常用单味中草药125

（二）抗高血压中药方剂128

（三）中成药分型治疗146

第五章 高血压的自然疗法158

一、足浴疗法158

（一）肝阳上亢型159

（二）肝肾阴虚型159

（三）痰湿中阻型159

（四）血脉瘀阻型160

（五）其他方剂161

二、推拿疗法163

（一）按揉降压操163

（二）顺气按摩降压法168

三、耳穴贴压疗法168

（一）降压作用机制168

（二）取穴与操作方法169

四、刮痧疗法171

（一）刮痧降血压的作用机制171

（二）刮痧操作方法172

（三）刮痧注意事项175

五、药枕疗法176

（一）药枕的作用机制176

（二）常用的药枕降血压方176

（三）药枕疗法的注意事项182

六、高血压的饮食疗法183

（一）高血压患者食用的菜谱183

（二）高血压患者食用的汤谱202

（三）高血压患者食用的主食212

（四）高血压患者食用的药粥224

（五）高血压患者饮用的药茶235

（六）有降低血压效果的水果242

（七）有降低血压效果的蔬菜243

七、高血压的运动疗法247

（一）运动疗法的意义和作用247

（二）常见的运动疗法250

（三）运动锻炼注意事项271

（四）运动疗法中存在的误区273

八、高血压的心理疗法275

（一）性格与高血压有特殊关系276

（二）原发性高血压的致病因素276

（三）心理表现279

（四）常见的心理治疗方法280

第六章 继发性高血压与并发症286

一、继发性高血压286

（一）继发性高血压病因的分析286

（二）继发性高血压的诊断289

（三）继发性高血压的治疗297

二、高血压的并发症300

（一）脑出血300

（二）蛛网膜下隙出血301

（三）脑梗死301

（四）脑动脉粥样硬化症和脑血管性痴呆302

（五）心肌肥大、心绞痛和心肌梗死303

（六）肾脏疾病和其他动脉疾病304

（七）糖尿病305