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绪论9

第一章　细胞的基本功能9

第一节 细胞的基本结构和转运功能10

第二节 细胞的兴奋与传导13

第二章　骨骼肌活动的生理基础23

第一节　骨骼肌的收缩23

第二节 骨骼肌的收缩形式及力学分析40

第三节　肌纤维类型与运动能力48

第四节 肌肉中感受器的结构及功能54

第五节　肌肉中结缔组织及功能57

第三章　呼吸62

第一节　肺通气63

第二节　肺换气69

第三节　运动时合理呼吸70

第四章　血液78

第一节　概述78

第二节　血液的组成79

第三节　血液的功能83

第四节 运动对血液的影响91

第五章　血液循环93

第一节　心肌的生理特征94

第二节　心泵功能98

第三节　血管生理107

第四节 心血管活动的调节119

第五节 运动对心血管的影响127

第六章　运动中氧的供应与消耗137

第一节　概述137

第二节 最大摄氧量（VO2max）140

第三节 个体乳酸阈（ILAT）149

第七章　物质代谢154

第一节 消化154

第二节 吸收160

第三节 体育运动对消化机能的影响163

第四节　主要能源物质在体内的分解代谢164

第五节 代谢尾产物的排泄179

第八章　能量代谢191

第一节 人体运动时的能量来源191

第二节　人体运动时的能量供应194

第三节 能量代谢的测定原理与方法204

第四节　影响能量代谢的主要因素209

第五节 运动时能耗量的计算及其意义212

第九章　内分泌系统219

第一节　概述219

第二节　人体主要激素的作用224

第三节　人体运动对内分泌机能的影响230

第十章　感觉和运动的神经控制239

第一节 感觉239

第二节 肌肉工作的神经控制257

第三节　运动时神经系统对人体功能的整合280

第十一章　运动技能的形成288

第一节　条件反射288

第二节 运动技能的形成291

第十二章　运动与免疫机能296

第一节　免疫系统概述296

第二节 运动性免疫机能301

第三节 运动性免疫抑制304

第一节 赛前状态与准备活动308

第十三章　运动过程中人体功能变化的规律308

第二节 进入工作状态和稳定状态311

第三节　运动性疲劳315

第四节　恢复过程322

第十四章　运动素质的生理基础330

第一节 力量素质331

第二节　速度素质347

第三节　耐力素质353

第四节 灵敏素质361

第五节 柔韧素质364

第十五章　性别、年龄特征与运动371

第一节 儿童少年的解剖生理特点与运动371

第二节　性别的生理学差异与运动能力387

第三节　衰老与运动393

第十六章　体育教学训练原则和方法的生理学分析403

第一节　教学训练原则的生理学分析403

第二节　运动负荷的生理学分析410

第三节 训练方法的生理学分析414

参考文献423