图书介绍

胖精灵的减肥魔法 成为充满健康元气的好孩子2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

胖精灵的减肥魔法 成为充满健康元气的好孩子
  • 蛋蛋创作小组著 著
  • 出版社： 北京：中国青年出版社
  • ISBN：7500667604
  • 出版时间：2006
  • 标注页数：176页
  • 文件大小：11MB
  • 文件页数：179页
  • 主题词：儿童－减肥－基本知识

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图书目录

序言10

讨厌胆固醇20

危险的单食减肥30

频繁吃零食是肥胖的捷径38

食物减肥方法45

快吃多吃的问题47

快餐的诱惑54

易胖食物62

肥胖的孩子和苗条的孩子70

最有效的减肥要领78

一定要吃早餐80

水，不是堪称单纯的水88

肥胖度的计算方法96

肥胖孩子的心理104

肥胖度测试112

错误的心理压力消除法114

苗条孩子的秘诀121

幸福地减肥129

让我们写减肥日记吧136

怎样防止溜溜球现象呢143

快乐的伸展运动151

减肥体操156

寻找减肥的朋友158

比减肥更重要的东西164

饮食热量词典174

运动消耗热量表176

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