图书介绍
每天都是比赛日2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- (美)马克·沃斯特根,(美)皮特·威廉姆斯著;尹晓峰等译;孙莉莉校 著
- 出版社: 上海:上海文化出版社
- ISBN:9787553504520
- 出版时间:2015
- 标注页数:334页
- 文件大小:27MB
- 文件页数:298页
- 主题词:运动训练
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图书目录
引言:专属于你的高绩效生活1
第一章 为“它”而准备 运动表现之心智13
第二章 为“它”而蓄能 运动表现之营养33
第三章 为“它”而训练 运动表现之动作63
第四章 为“它”而休息 运动表现之恢复147
第五章 运动表现动作库167
后记321
致谢323
参考书目325
动作索引327
作者简介333
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