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第一章 轰动一时的性科学新概念——性商3

1.性商的概念3

2.幸福生活需要良好的性商4

(1)性是什么东西？它重要吗？4

(2)是不敢谈性还是羞于谈性？5

(3)性商，首先让男人更关注自己7

(4)性商，女人也不能走开10

3.基本理论11

4.基本假设12

5.意义13

6.性商的调查与测量14

(1)男性性生活质量(性商)问卷14

(2)女性性生活质量(性商)问卷25

(1)健康需要性活力39

1.保持年轻的性状态39

第二章 性商的生物学调试——提高你的性活力39

(2)影响性欲的10大因素41

(3)保持年轻的性状态的秘诀42

(4)从生理角度提高性商的5个步骤43

(5)性生活中的13个不要45

(6)健康爱侣关系的要素47

2.提高男性性活力的3个妙方50

(1)男性延长射精时间的方法50

(2)回春强精50

(3)铁裆功法51

3.提高女性性活力的3个妙方54

(1)强化女子性机能法54

(2)回春功55

(1)阳痿59

4.男性性功能障碍59

(2)早泄62

(3)性欲异常64

(4)不射精65

(5)逆向射精66

5.女性性功能障碍68

(1)性欲低下68

(2)性唤起障碍69

(3)性高潮障碍70

(4)性欲亢进72

(5)阴道痉挛73

(6)性交疼痛74

6.提高性商需要多学一点性知识76

(1)了解性的7种意义76

(2)4大错误的性观念78

(3)性行为的新定义82

(4)重新定位性自慰83

(5)性在男女一生中的互变86

第三章 性商的心理学调试——打破你的心理樊篱91

1.每个人都能使异性感到“性”趣91

(1)有完美的性爱心理才有完美的性爱91

(2)乏味性生活的心理调适93

(3)了解男女性心理差异96

(4)破坏性生活的6种劣态心理99

(5)正常人中的不正常性心态102

(6)7个保持“性”趣盎然的小措施105

2.消除影响男性性商的4种性心理——提升你的男子气107

(1)性自卑107

(2)性恐惧109

(3)性嫉妒114

(4)性变态116

3.消除影响女性性商的6种性心理——使你更有女人味119

(1)性羞涩119

(2)性耻感119

(3)性罪感120

(4)性焦虑121

(5)性恐惧123

(6)性厌恶124

4.增强性感度的心理方案125

(1)性感集中训练法125

(2)系统脱敏法128

(1)男性测试部分130

5.性成熟程度测试130

(2)女性测试部分133

第四章 提高性商的生物保健法139

1.性商与“肾”139

(1)“肾”是朴素的性商观念139

(2)“肾虚”，性商自然降低141

(3)肾虚的原因143

2.21世纪补肾新法146

(1)21世纪的肾，不能只用11世纪的药来补147

(2)“性、命双修”才能真正提高性商150

(3)补肾强身要打开“三道大门”152

(4)走出补肾壮阳的误区154

3.日常生活防肾虚、增性商156

(1)补肾的饮食讲究156

(2)学几招强肾运动157

(3)几种常用补肾中药158

1.性商的历史性——古代性文化探秘163

(1)性商在中国古代文化中的表现163

第五章 性商的文化渊源163

(2)性商在中国古代房中术中的表现168

(3)性商在中国性历史发展中的表现173

2.性商的民族性——各民族的性文化习俗177

3.性商的前瞻性——性文化发展的趋势与未来180

(1)性商随时代的发展而发展180

(2)网络生活下的电子性爱183

(3)21世纪可能出现的发明185

4.性商的社会性——家庭、婚姻、宗教、伦理观念187

(1)婚姻与性相互依存187

(2)宗教对性的影响188

(3)现代性商中的性道德191

(1)男女性双赢的标准是什么？197

第六章 性商与男女性双赢197

1.男女性双赢的前提197

(2)了解男女性生活的4个阶段198

(3)性双赢的关键200

2.怎样实现男女性双赢202

(1)实现男女性双赢的原则202

(2)比技巧更重要的204

3.没有性保健就没有性双赢207

(1)保持恰当的性生活频度207

(2)特殊时期应禁止性生活208

(3)尽量避免重复性生活208

(4)性双赢的饮食209

后记一 性商属于谁211

后记二 主编背景资料213