图书介绍

小病小痛，拉伸搞定2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

田纪钧著著
出版社：长春：吉林科学技术出版社
ISBN：7538480609
出版时间：2015
标注页数：255页
文件大小：20MB
文件页数：261页
主题词：经筋－穴位疗法

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图书目录

第一章常拉伸，气血畅通，百病不生8

第一节筋抻一寸，寿延十年8

第二节拉伸调节亚健康13

第三节拉伸，福延五脏18

第四节筋有疾？病根在劳损、饮食、情志、外邪24

第五节拉伸的注意事项32

第二章五官疾病的拉伸疗法36

第一节舌肿食欲差36

第二节鼻炎41

第三节面瘫46

第四节老花眼50

第五节耳鸣54

第三章头部疾病的拉伸疗法60

第一节头疼60

第二节头昏脑涨66

第四章肩颈部疾病的拉伸疗法72

第一节肩周炎72

第二节颈椎病77

第三节落枕82

第四节颈部神经性皮炎86

第五章上肢疾病的拉伸疗法90

第一节手臂麻木90

第二节鼠标手95

第三节网球肘101

第六章心肺疾病的拉伸疗法108

第一节假性心绞痛108

第二节心慌心悸113

第三节冠心病117

第四节安护心肺122

第七章咽喉部疾病的拉伸疗法128

第一节咽痛128

第二节打嗝133

第三节干咳138

第八章背腰部疾病的拉伸疗法144

第一节背痛144

第二节保健脊柱150

第三节腰部肥胖154

第四节腰椎间盘突出160

第九章下肢疾病的拉伸疗法166

第一节长短腿166

第二节腿软173

第三节下肢水肿179

第四节崴脚184

第五节足跟痛190

第六节扁平足194

第七节不安腿综合征199

第十章其他病症的拉伸疗法206

第一节失眠206

第二节神经衰弱211

第三节抑郁216

第四节肠激惹综合征222

第五节癃闭226

第六节便溏232

第七节糖尿病239

第八节阿尔茨海默症246

（老年痴呆症）246

第九节废用性缺钙251