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一、生活百科1

1．巧除水垢1

2．K金、白K金和白金的区别2

3．别让毛巾藏污纳垢3

4．别用塑料袋盛热食品3

5．不能用报纸包食品4

6．不要用铁罐存蜜4

7．不宜喝太新鲜的茶5

8．厨房用具禁忌5

9．自制甜面酱6

10．点蚊香要通风防毒6

11．冬季谨防煤气中毒7

12．蹲厕时间别过长8

13．防治晕车七法9

14．妙用风油精10

15．蜂蜜发面法11

16．蜂蜜的真假鉴别11

17．还是冷水蒸馒头好12

18．司机饥饿时慎驾车13

19．鸡蛋竖放防贴皮14

20．生活小误区14

21．几种水的比较15

22．家庭常用消毒法16

23．卧室除螨16

24．家庭慎用清洁用品17

25．家庭生活巧用酒精18

26．奸商耍秤的花招19

27．煎肉如何香嫩20

28．减轻日光灯频闪效应的危害20

29．简易制作长效灭蚊帘22

30．居室内存放农药有损健康23

31．节日饮用酒和饮料23

32．凉席的使用和保养24

33．旅行途中防丢钱25

34．哪些人不宜饮茶26

35．什么是伪劣商品27

36．溺水急救法27

37．牛奶夏季怎样保鲜28

38．农药毒死鱼的鉴别29

39．烹调巧用水29

40．皮革衣物的清洁方法30

41．凭直观识别人民币真假31

42．巧存食用油33

43．巧识塑料袋有无毒性33

44．巧选羽绒被33

45．巧煮元宵34

46．巧做猪蹄34

47．人身上的静电哪里来35

48．如何保养丝绸服装36

49．如何鉴别毒蘑菇36

50．如何选购虾皮37

51．生活实用小窍门38

52．食用油不能长期装在塑料瓶里39

53．蔬菜直立摆放好39

54．葡萄酒的保存40

55．外出打工五注意40

56．为宝宝选择安全的奶粉41

57．卫生中的不卫生42

58．液化气的安全使用与事故防范45

59．衣领选择有讲究47

60．银首饰简易识别法47

61．饮用啤酒四忌48

62．用餐时使用塑料袋危害大48

63．用什么杯子饮水好49

64．有些东西不能生吃50

65．有些东西着火不能用水扑灭50

66．有些人不宜大笑51

67．有些食物不宜放入冰箱52

68．早晨开水龙头先放放水52

69．怎样使切花开得时间更长53

70．怎样挑选牛奶53

71．怎样做拔丝菜55

72．自制小年货56

73．家庭自制辣椒酱56

74．做菜时加入葱、姜、蒜、椒要合理57

75．不宜吃的五类动物器官58

76．产后滋补不宜过量58

77．闲话五味59

78．爱喝茶 勤洗杯60

79．正确使用沙锅61

80．游泳八忌61

81．游泳自救方法62

82．游泳时须防耳病63

83．何谓安全食品64

84．用筷不当惹人嫌64

85．蝇类的防治方法65

86．选用安全的餐具66

87．选择蔬菜有学问67

88．水晶眼镜不能养目68

89．驱蚊小窍门68

90．科学收看电视69

91．如何识别新陈大米70

92．被蜂蜇了怎么办70

93．造就高智商的孩子71

94．茶叶水可使猪肉保鲜72

95．生命中的4个“危险时刻”72

96．生活一点通73

97．快乐与健康75

98．室内慎用杀虫剂75

99．妙用大蒜76

100．春节购物谨防“九大陷阱”77

101．老花镜当配则配莫迟疑78

102．新衣先用盐水洗79

103．巧洗粘在衣服的沥青80

104．烧煤助燃四法80

105．怎样识别病猪肉80

106．如何合理做菜81

107．夏日饮酒易中暑81

108．何谓消费欺诈行为82

109．新茶贮存诀窍83

110．电热毯可导致胎儿畸形83

111．耳朵里进了东西怎么办84

112．光源闪烁对人有损害84

113．体力劳动不能代替运动85

114．煤气中毒的救助85

115．酒越陈越好吗86

116．药品的“慎用、忌用、禁用”86

117．当心白糖中的螨虫88

118．“催熟”果菜是否有害健康88

119．如何正确使用过氧乙酸消毒89

120．孩子多吃蔬菜更聪明90

121．喝茶不当能醉人90

122．安全喝啤酒91

123．几种不良的生活习惯92

124．家具美容六方92

125．如何鉴别儿童的科学天赋93

126．“绿色消费”的偏见94

127．女性生活四忌95

128．女性更年期有哪些表现96

129．烹调小窍门96

130．巧辨小儿缺锌99

131．青苔的药用价值99

132．消除蔬菜农药残留四法100

133．儿童龋牙及其预防100

134．小儿烧伤的预防与家庭自救101

135．生活中的“巧做”102

136．防暑降温有药茶104

137．营养好不好 身体有信号104

138．服“洋药”要慎重105

二、百病百治107

1．用农畜产品简便治疾十法107

2．预防流感小验方108

3．怎样使用退热药109

4．细菌性痢疾及其预防109

5．高血压患者的8种中药茶饮110

6．“耳底子”的治疗与预防111

7．治疗白癜风偏方112

8．避免妇科疾病的4个细节113

9．便秘的发生与预防114

10．不可小视腹泻病115

11．不可小视感冒116

12．茶水疗疾117

13．尘沙迷眼不要揉118

14．大蒜花椒糊治脚癣118

15．大蒜外用治九病119

16．得了胃病要注意饮食120

17．对付小病妙招121

18．“鹅掌风”验方十则122

19．儿童夜间打鼾需治疗123

20．肝炎病人如何选用保肝药物124

21．高血压的征兆124

22．过节要警惕脑中风125

23．孩子反复感冒不可大意127

24．家庭小验方127

25．家有乙肝病人应该如何消毒128

26．健康人也应接种肝炎疫苗130

27．角膜受伤要尽快医治131

28．科学治疗狐臭132

29．咳嗽吐痰有学问132

30．老年人补钙与补肾134

31．妙用小葱治丹毒135

32．哪些人易得食管癌136

33．尿路感染对孕妇有哪些危害137

34．巧法治尿床138

35．秋冬季防手癣138

36．预防龋病139

37．热汗淋漓 需防“汗闭”141

38．如何预防“烂嘴角”142

39．如何自查子宫肌瘤143

40．手足皲裂重在防143

41．谈谈腹泻的治疗144

42．谈谈妊娠剧吐146

43．通乳效方147

44．现场急救有禁忌147

45．消除牙痛小验方148

46．治鼻衄外用验方149

47．小验方149

48．有痣者慎思量151

49．预防口腔溃疡152

50．正确治疗慢性咽炎153

51．治疗冻疮小验方154

52．治疗胃溃疡六方155

53．痔疮患者注意什么155

54．自我按摩巧治鼻炎、鼻窦炎156

55．癌症可预防157

56．拔牙不可太随意158

57．防治菌痢的花卉160

58．感冒用姜汤并非万能方160

59．更年期便秘从“根”防161

60．脚气防治162

61．流行性感冒与普通感冒的区别162

62．预防五类现代农民职业病163

63．秋冬防感冒热饮方165

64．“闪了腰”后怎么办165

65．伤湿止痛膏新用途166

66．怎样给小儿退烧167

67．小儿菌痢慎选抗生素168

68．小偏方治大病169

69．孕妇患感冒不要乱用药169

70．怎样防止痱子和痱毒170

三、养生有道171

1．秋冬防病“六字经”171

2．盛夏多喝水 慎防尿石症171

3．睡前一杯水 可防脑血栓172

4．枕头与颈椎病173

5．“水疗”与健康173

6．爱美莫忘健康174

7．蜂蜜——延年益寿的佳品174

8．腹围大了毛病多175

9．简易养生十二法176

10．老年养腿法177

11．人参的效用及吃法178

12．体育锻炼对高血压病患者有益179

13．走路能健身180

14．养眼可以除疲劳180

15．睡眠也要讲科学181

16．吃盐过多易生病182

17．长期服药埋下癌症隐患183

18．人老如何不糊涂183

19．慎用中药泡茶184

20．不良习惯易诱发癌变185

21．农村孕妇保健有禁忌186

22．饮茶四季有别187

23．值得注意的生活细节189

24．过度饱食两大害190

25．睡前捻耳垂促进睡眠190

26．饮酒过多也伤心191

27．病人需要重睡姿191

28．生气的坏处193

29．冬天用冷水洗脸好处多194

30．多事之“秋”重保健195

31．加速衰老的8种原因195

32．老年痴呆的预防196

33．老年人饮食养生十不贪198

34．有利健康的“坏毛病”199

四、食有学问200

1．补血药粥200

2．防暑食物200

3．秋梨治燥效果好201

4．芹菜是“精子杀手”202

5．糖尿病人如何合理饮食202

6．芽菜助你保健康203

7．烂果不能吃204

8．秋季进补食疗粥204

9．儿童要少喝饮料205

10．儿童应少吃彩色食品206

11．山亭枣膳207

12．饮食十二“不”207

13．怎样吃绿叶菜208

14．原汤化原食209

15．有益的吃饭习惯209

16．吃谷类食物的学问211

17．吃胡椒不宜过多212

18．吃油适当 身体健康212

19．吃这些蔬菜时要小心213

20．春节家宴有讲究213

21．发芽和变绿的马铃薯不能吃214

22．炖鸡不宜先放盐215

23．火锅与保健215

24．6种饮食方式有碍健康216

25．餐桌上的防病“搭档”217

26．长寿饮食四诀218

27．吃凉拌菜有讲究219

28．吃肉不吃蒜 营养减一半219

29．多吃鲜玉米可防病220

30．大蒜食疗220

31．劝君吃点豆腐渣222

32．孩子多吃冷饮可致贫血222

33．喝豆浆要“煮透”223

34．食之佳品——黑色食品223

35．产妇该吃红糖，还是白糖224

36．黄豆芽还是短的好225

37．科学食用绿色蔬菜226

38．可引起中毒的蔬菜226

39．独具特色的瓜菜——苦瓜227

40．巧吃西瓜皮228

41．15种食物儿童不宜多吃228

42．食疗生乳229

43．食物防病230

44．蔬菜与健康231

45．劝君常饮酸牛奶233

46．味精吃多了也患高血压234

47．西瓜不熟也能吃234

48．血钾偏低多吃杂豆235

49．牙齿自有“食物卫士”235

50．野菜飘香健身心236

51．营养过剩有损健康237

52．有碍健康的食品搭配误区237

五、家电百事通239

1．冰箱除霜小窍门239

2．电吹风的另类用途239

3．电动自行车使用知识ABC241

4．电磁炉对人体有害吗244

5．电热水壶的使用和维护244

6．家用冰箱的妙用245

7．家用电器的除尘与防尘246

8．检查微波炉微波泄漏的窍门248

9．尽量减轻家电的电辐射危害249

10．如何科学使用MP3251

11．如何延长手机待机时间252

12．手机电池充电有窍门253

13．微波炉使用禁忌254

14．液晶电视机的维护256

15．怎样保养光盘257