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第一章 死要面子活受罪：都是“不好意思”惹的祸1

死要面子，活得累1

千万别陷入“面子观”的怪圈3

把丢脸看成是一种磨炼5

方圆有道，原则性问题不能让步7

用努力拼搏争得面子9

面子是大家的，切忌吃独食10

奢侈换不来面子12

自欺欺人，只能作茧自缚14

走出虚荣的死胡同15

不要把得失看得太重16

莫因怕出丑而失去尝试的机会17

第二章 脸皮练得“厚”一些：你必须过去的“不好意思”心理关19

不要太在意别人的眼光19

舍得面子才能得人心21

关键时刻，要敢于抛颜面保全身22

以退为进，把面子包袱丢给别人24

人前放下面子，内心挺起腰杆27

自己少爱点面子，给别人多点面子29

第三章 学会拒绝的艺术：你可以说“不”31

委婉地说“不”，让被拒绝的人有面子31

拖延、淡化，不伤其自尊也将其拒绝33

先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝34

带着友善表情说“不”，保存和气将其拒绝36

利用对方的话回绝，干脆又不伤人37

先说让对方高兴的话题，再过渡到拒绝38

通过暗示巧说“不”40

不失礼节地拒绝他人的不当请求41

绕个“圈子”再拒绝43

贬低自己，降低对方期望值顺势将其拒绝44

第四章 借人之力，成己之事：这么做才“有点意思”48

关系当用则用，否则是一种浪费48

乾坤大挪移，化人之力为我所用50

给他人一个头衔，让他鼎力相助52

求人帮助时要动之以情53

激起心理共鸣，让他感觉像是在帮助自己56

用利益驱动别人为己所用58

恰当的反馈能使对方积极地为你办事60

诚挚感谢，是你再次获得他人帮助的保证61

事后不要过河拆桥，为下次办事铺好路63

求人办事，先把架子放下64

别把“冷遇”当回事66

求人需执着，撞了南墙不回头67

第五章 把话说到他心坎里：您可“真够意思”70

给他最想要的那种“捧”70

找闪光点，捧起来省力又见效73

从细微处开始，捧得更高75

借他人名义，让你的“捧”更受宠77

出其不意，捧得他喜出望外78

故意在背后捧，他在明处更感激81

推测性地捧，给对方“妙上加妙”之感83

真诚地“捧”，才能动人心弦86

捧人要高低有“度”87

第六章 酒香也怕巷子深：推销自己没什么“不好意思”90

王婆卖瓜，必须自夸90

自卑者错过机遇，自信者创造机遇92

聪明人，就要自我推销94

往脸上贴黄金，增加办事筹码96

以小搏大，“炒”出你的最大价值98

给魅力加点“磁性”，吸引更多的人100

形象名片上下功夫，谁都会对你印象深刻102

在重要场合“曝光”，让更多人认识你105

制造一些神秘感，勾起他人好奇106

经营你的长处，招揽更多追随者108

人无我有、人有我新，怎么比都胜出110

另辟蹊径，开发下一个“西红柿”112

不断创新，坐上“嘉宾席”114

第七章 世界如此险恶，你要内心强大：别让“不好意思”伤了你116

经常恭维你的，多数是你的敌人116

不识诡诈，必陷入他人的奸谋118

反常的举动背后必有不可告人的意图120

免费的午餐里大多有“毒药”122

用理智避开机遇中的陷阱123

工作中的好心人未必都有好心肠125

越是“热心”，越要防范127

越是“美丽”的东西越要防范129

第八章 人脉都是设计出来的：突破“不好意思”，把陌生人变成朋友131

巧说第一句话，陌生人也能一见如故131

精彩地说出自己的名字133

把握好开头的五分钟，攀谈就会自然而然135

微笑，赢得他人好感的法宝137

制造戏剧性，与众不同地吸引他人注意139

渲染氛围，增强自己的吸引力141

无米难成炊，没话题找话题143

用细微的动作拉近与陌生人的距离145

幽默让对方向你靠近147

打消对方疑心，让他知道你可信149

第九章 别人不说你一定要懂的“人情”绝学：让对方“不好意思”拒绝151

平时冷庙烧香，急时才能抱佛脚151

给人一份情，让他还你一辈子152

弱势时打情感牌，更容易被认可153

善待落难者，赢得他人的钦佩155

交往次数越多，心理距离越近157

关键时刻拉人一把，悄悄地把人情送出去158

互惠，让他知道这样做对他有利159

雪中送炭，扩大感情投资的性价比161

收获人情，借不如送163

故意让人占点便宜，人情积少成多164

把“双赢牌”蛋糕做大，让别人欠你人情166

帮助别人就是在帮助自己，给人好处不要张扬168

第十章 懂得低头，才能出头：别“不好意思”当配角170

做甘当扶梯的副手170

刘德华：“笨小孩”的老二哲学171

身高只是数据，内涵才是高度173

“争做老二”的人结果最牛175

飞得太高时，要学会“软着陆”176

没有花的芳香就当最有生机的绿叶178

让出功劳，才能平步青云180

今日忍得换来明日翻身181

未出头时能而有度184

大树底下好乘凉186

当当配角也无妨187

第十一章 做人不能太老实：超越“不好意思”，告诉大家你是个厉害角色189

你的软弱成就别人的强硬189

应对背后说你坏话的人191

正直不是一味愚憨192

善良千万不要滥用194

学会抵御暗处的袭击196

善良也是一种“罪”197

过度宽容是软弱199

别做老好人200

坚决彻底地击垮对方203

第十二章 职场不输阵，敢秀才会赢：别让“不好意思”拖了后腿205

聪明的人会在蛋糕上裱花205

是金子就要让自己发光207

每一件小事都是绝佳机会209

擦亮慧眼，做晋升路上的“机会主义者”210

晋升：“不打无准备之仗”212

善于抓住机会214

代理的机会，就是升职的机会216

勇于向领导“秀”出自己，别让自己的努力白费217

提升职场战斗力，就要练就扛骂功219

第十三章 商场如战场：“不好意思”不值钱221

用好杠杆原理，轻轻松松挣大钱221

妙用“高价”，让对方乐于接受222

从对手的忽略中，赚取超额利润224

通过为他省钱，赚走他身上的钱226

智谋迂回他人间，空手也能套白狼228

坐山观虎斗，用零成本收获大效益230

借尸还魂，实现真正意图233

说“长”道“短”显奇效234

抓住对手关键处，一点击破236

智断对手后援，将其彻底打败238

追随成功者，少走弯路240

赢家通吃，兼并不能留情242

三十六计乃是商战心法245

咬紧对手的弱点不放249

以快打慢，先人一步占市场253

第十四章 男人不“坏”，女人不爱：捅破“不好意思”的窗户纸257

借鉴《恋爱兵法》，爱到深处不妨“趁火打劫”257

甜言蜜语不妨多说一点，爱情才不会枯萎259

男人要会“哄”，女人要会“柔”261

消除陌生感，缩短与她的心理距离264

热情关切，打动内向的“陌生女人”266

果断发动猛攻，女人必定向你“屈服”268

含蓄地表达爱意更能取得对方的认可269

让她感动，才会甘愿被你握在手中270

听懂女人的话外音，不做她眼中的“木头”271

喜欢她就大胆向她表白，不要错失良机273

对女孩贴心，可以让恋爱急速升温275

第十五章 最高境界是方圆变通：做个“好意思”的达人278

方中有圆，圆中有方278

应对自如才能游刃有余280

方圆合璧让你无往不利282

该刚则刚，当柔则柔285

圆通，无伤害地实现目的286

自嘲是智慧的体现288

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服290