图书介绍

写给焦虑的你2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（英）埃莉诺·摩根（Eleanor Morgan）著著
出版社：北京：人民邮电出版社
ISBN：9787115493002
出版时间：2019
标注页数：260页
文件大小：28MB
文件页数：266页
主题词：焦虑－心理调节－通俗读物

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图书目录

第1章事情有点不对劲1

卫生间里的龙卷风2

两升脓液5

追根溯源9

破译16

继续划吧20

心灵的煎熬24

“一件讨厌透顶的事”31

第2章焦虑症之定义36

自由的价格标签37

得体的反应43

穿着人类外衣的电脑45

“风味”53

不仅仅是一种（肠胃的）感觉那么简单59

诊断：羞愧感71

给这头野兽取一个名字77

第3章焦虑症缘何发生97

指责、时间和地点98

贝蒂111

灰白质117

雌激素：一团糟128

平息潮汐133

针管、受精卵、冷冻箱138

蓝色窗帘145

污名、语言以及我们如何给事物编码151

语言和图片：媒体给我们灌输信息的方式163

面孔与名姓173

想想别人的感受184

第4章我们能做些什么188

药物、《精神障碍诊断与统计手册》、困境189

寻求帮助：我们会得到什么201

自我帮助：我们从何开始220

心智觉知：一个鼓舞人心的产业223

运动、植物和海马体229

帕米拉239

帮助焦虑的人243

未来的治疗245