图书介绍

KRAV MAGA徒手格斗术2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王红辉编著著
出版社：长沙：湖南科学技术出版社
ISBN：9787535748270
出版时间：2008
标注页数：277页
文件大小：27MB
文件页数：287页
主题词：擒拿方法（体育）－图解；技击（体育）－图解

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图书目录

一 KRAV MAGA概述2

KRAV MAGA简介2

KRAV MAGA的由来与发展3

KRAV MAGA的特点与作用9

二 KRAV MAGA常识16

人体要害部位及攻击方法16

人体处处皆武器20

三 KRAV MAGA基本格斗技巧与训练28

基本实战姿势28

基本步法30

拳法攻击技巧34

掌指法攻击技巧54

肘法攻击技巧65

膝法攻击技巧80

腿法攻击技巧88

进攻训练106

防守训练118

实战危险模拟训练122

四 KRAV MAGA常用格斗技巧（一）128

先下手为强128

反击打和蹬踢自卫术139

连环出击147

五 KRAV MAGA常用格斗技巧（二）纠缠格斗法164

掐窒与头部固锁164

关节扣锁172

挣脱搂抱及锁定182

摔投技法201

地面缠斗209

六 KRAV MAGA特殊格斗技巧218

不择手段的粗野打法218

善用生活中的武器221

反匕首自卫术229

反棍棒自卫术241

反手枪自卫术248

反多人攻击术254

七 KRAV MAGA身体素质和精神心态训练260

攻击威力和肌力训练260

精神与心态训练274