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第一章 概述1

第一节 经络的基础知识1

一、经络系统的组成2

二、腧穴2

三、经络的循行及常用腧穴7

（一）十二经脉的循行、主治及常用腧穴7

（二）奇经八脉的循行及交会腧穴15

（三）十二经别的循行18

（四）十二经筋和十二皮部的循行18

（五）络脉的循行19

四、经穴现代研究19

五、取穴方法30

第二节 经络的生理功能及病变特点31

一、经络的生理功能31

二、经络的病变特点35

第三节 经络学说的临床应用39

第二章 经络锻炼42

第一节 经络锻炼的作用及注意事项42

一、经络锻炼的独特性、优越性和作用42

二、经络锻炼的反应48

（一）正常反应48

（二）异常反应50

三、经络锻炼的要求53

第二节 贯通经络之意拳养生桩法57

一、养生桩锻炼方法57

二、养生桩锻炼的要领64

三、练养生桩肩背沉重感的原因及对策65

第三节 贯通经络之站式八段锦法67

一、练功作用与注意事项67

二、站式八段锦套路68

第四节 经络的传统运动锻炼71

一、运动疗法的作用71

二、锻炼方法72

（一）肩颈经络锻炼方法72

（二）腰背经络锻炼方法75

（三）腰腿经络锻炼方法82

三、运动锻炼的注意事项87

第五节 贯通经络之易筋经、五禽戏及太极拳法89

一、易筋经89

二、五禽戏92

三、太极拳96

第六节 贯通经络之按摩法98

一、按摩锻炼禁忌证98

二、手法介绍99

第七节 贯通经络之艾灸及拔罐法105

一、艾灸疗法105

二、拔罐疗法109

第八节 贯通经络之其他锻炼方法113

一、头面部保健经络锻炼法113

二、足底保健经络锻炼法116

三、经络放松锻炼法118

四、疏通经络捏脊法120

第三章 临床常用穴位123

一、十二经脉123

（一）手太阴肺经123

（二）手阳明大肠经126

（三）足阳明胃经132

（四）足太阴脾经143

（五）手少阴心经148

（六）手太阳小肠经151

（七）足太阳膀胱经156

（八）足少阴肾经171

（九）手厥阴心包经177

（十）手少阳三焦经180

（十一）足少阳胆经187

（十二）足厥阴肝经199

二、奇经八脉203

（一）督脉203

（二）任脉211

三、经外奇穴216

（一）头颈部216

（二）躯干部219

（三）四肢部222

第四章 经络治疗229

一、哮喘229

二、咳嗽231

三、呃逆232

四、呕吐234

五、胃下垂235

六、腹痛236

七、胁痛238

八、男性不育症240

九、郁病241

十、多汗症244

十一、心悸246

十二、尿失禁248

十三、更年期综合征250

十四、闭经252

十五、月经先期254

十六、月经后期255

十七、产后缺乳257

十八、消渴259

十九、小儿积滞261

二十、小儿遗尿262

二十一、湿疹264

二十二、荨麻疹266

二十三、痤疮267

二十四、颈椎病268

二十五、落枕271

二十六、肩周炎273

二十七、足跟痛275

二十八、妊娠恶阻277

二十九、视疲劳综合征278

三十、慢性疲劳综合征280

三十一、便秘281

三十二、肥胖症283

三十三、慢性肝炎285

三十四、流行性感冒288

三十五、高血压病291

三十六、冠心病293

三十七、黄褐斑295

三十八、近视296

三十九、老年性阴道炎297

四十、类风湿关节炎299

四十一、慢性鼻炎301

四十二、慢性腹泻302

四十三、慢性肾炎304

四十四、慢性胃炎307

四十五、慢性咽炎309

四十六、慢性支气管炎310

四十七、前列腺炎311

四十八、三叉神经痛313

四十九、神经衰弱315

五十、失眠316

五十一、痛经320

五十二、头痛323

五十三、小儿厌食326

五十四、牙痛328

五十五、亚健康状态329

五十六、阳痿331

五十七、腰痛333

五十八、痔疮338

五十九、卒中后遗症339