图书介绍
减肥圣经2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 庄佩玲著 著
- 出版社: 云南科技出版社
- ISBN:
- 出版时间:2004
- 标注页数:151页
- 文件大小:33MB
- 文件页数:156页
- 主题词:
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图书目录
第1章 减肥前不可不知 7
一 减肥前的心理建设9
二 快速减肥危害身体健康11
三 制定减肥计划14
四 哪些人需要减肥17
五 减肥前先做健康检查26
六 超级瘦身三合一27
第2章 肥胖是一种慢性病 39
一 肥胖的原因42
二 肥胖的种类48
三 减肥方法大集合57
四 认识各种减肥药64
五 正确的减肥方法70
第3章 减肥STAR计划 73
一 从饮食入门75
二 从运动入门102
三 从生活习惯入门107
第4章 减肥问答 111
第5章 结语 149
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