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［第1章］　合理的饮食行为习惯吃出一个健康宝宝3

一、训练哺乳期宝宝的饮食好习惯（0～1岁）3

1．练习新生宝宝吞咽3

2．不要养成宝宝吸空奶嘴的习惯4

3．让宝宝尽早吸吮5

4．避免宝宝含着乳头入睡6

5．让宝宝习惯吃奶粉7

6．使宝宝习惯奶以外的味道7

7．让宝宝逐渐习惯吃辅食8

8．使宝宝习惯吃蔬菜9

9．训练周岁宝宝离乳10

10．如何让宝宝离开奶瓶11

二、养成宝宝饮食多样化的习惯（1～2岁）13

1．不要强迫宝宝进食13

2．锻炼宝宝专心用餐14

3．教会宝宝自己吃饭15

4．保证宝宝愉快就餐16

5．让宝宝养成有规律的饮食习惯17

6．纠正宝宝爱吃汤泡饭的习惯18

7．宝宝不爱吃水果的应对办法19

8．不要养成宝宝吃辛辣食物的习惯20

三、纠正宝宝饮食的不良习惯（2～3岁）21

1．纠正宝宝挑食偏食的坏习惯21

2．不要养成宝宝吃零食的习惯22

3．宝宝不爱吃饭怎么办23

4．勿让宝宝暴饮暴食24

5．养成宝宝细嚼慢咽的习惯25

6．不宜让宝宝过多地吃冷饮26

7．饮料不能当水喝27

8．别让宝宝空腹吃甜食29

［第2章］　有规律的生活行为习惯养出一个独立宝宝33

一、培养自理习惯从初生宝宝着手（0～1岁）33

1．如何减少初生宝宝的哭33

2．不要让宝宝养成抱着睡觉的习惯34

3．培养宝宝早睡早起35

4．让宝宝知道睡觉的时间36

5．改变开灯睡觉的习惯37

6．训练宝宝夜间自然入睡38

7．调教宝宝坐盆大小便40

8．宝宝睡软床不好41

9．改变母子同睡一个被窝的习惯42

二、放手让宝宝练习自理（1～2岁）43

1．训练宝宝一个人睡43

2．教宝宝学会安静44

3．怎样挫败“爬床者”46

4．培养宝宝早晚漱口47

5．排泄习惯要慢慢培养48

6．教宝宝勤于洗手49

7．训练宝宝穿脱衣服50

8．整理玩具是游戏的延长52

9．不要阻止宝宝玩沙子53

10．别让过度清洁习惯束缚宝宝玩耍54

11．别让宝宝变成小电视迷55

12．让宝宝“自以为”的想法变成行动56

13．帮助宝宝克服“恋物癖”57

14．改掉一个坏习惯等于养成一个好习惯58

三、让宝宝学会自己的事情自己做（2～3岁）60

1．教宝宝养成刷牙习惯60

2．纠正宝宝蒙头睡觉61

3．把宝宝“挤走”62

4．训练宝宝上洗手间63

5．帮助夜间爱醒的宝宝入睡65

6．让宝宝学会等待66

7．矫正宝宝口吃67

8．如何做到让宝宝按时睡觉68

9．让宝宝动手收拾衣服69

10．如何改变宝宝尿床71

11．让宝宝学会放松自己72

12．化解宝宝的噩梦73

13．教宝宝如何面对磕碰74

［第3章］　好学的行为习惯栽培一个聪明宝宝79

一、给予应有的感觉刺激开发宝宝智商（0～1岁）79

1．宝宝运用感官去了解世界79

2．培养新生宝宝的注意力80

3．用游戏给予宝宝应有的感觉刺激81

4．给予新生宝宝以听觉刺激82

5．训练宝宝的两眼协调能力82

6．锻炼宝宝的运动能力83

7．培养宝宝抓取东西的习惯84

8．促进宝宝“敏感期”的能力发展85

9．模仿是宝宝学习的基础86

10．让宝宝从接触物品中增加经验87

11．用刺激好奇心培育宝宝的求知欲88

12．不要阻止宝宝的探索行为89

13．注意培养宝宝对艺术的兴趣90

二、通过满足好奇心培养宝宝的学习兴趣（1～2岁）91

1．运动可以促进宝宝的智力发展91

2．给予学说话的宝宝以积极的反应92

3．鼓励宝宝练习走路93

4．不要给宝宝过多的玩具94

5．训练宝宝手眼动作的协调能力95

6．培养宝宝对音乐的兴趣96

7．养成周岁宝宝爱看书的习惯97

8．引导宝宝收看有益的电视节目98

9．让宝宝在听故事中学习99

10．用心培养宝宝的注意力100

11．耐心对待反复提问的宝宝101

三、创造学习空间满足宝宝的求知欲（2～3岁）102

1．提供一个让宝宝自由探索的空间102

2．向宝宝灌输数字的概念103

3．培养宝宝对颜色的认识104

4．给宝宝插上想像的翅膀105

5．要经常带宝宝外出106

6．教宝宝早学外语107

7．锻炼宝宝的观察力108

8．爱护宝宝的好奇心109

9．在游戏中激发宝宝的求知欲110

10．让宝宝的创造性思维活跃起来111

11．训练宝宝的记忆力112

12．促进宝宝的活动机能113

13．养成宝宝集中注意力的习惯114

［第4章］　高尚的道德行为习惯育出一个懂事宝宝117

一、灌输宝宝道德意识从一点一滴做起（0～1岁）117

1．尊重每一个新生宝宝的个性117

2．对啼哭的宝宝给予积极的反应118

3．为宝宝建立健全的人际关系基础118

4．让认生的宝宝习惯与人交往119

5．避免宝宝生活在充满敌意的环境中120

6．随时鼓励宝宝的小成就121

7．用认知的营养引导宝宝做事122

8．避免造成宝宝的胆小行为123

9．正确对待宝宝的嫉妒行为124

10．及时制止宝宝的任性行为125

11．让宝宝养成分享的习惯126

12．从小养成宝宝懂道理的习惯127

13．培养宝宝不缠人127

二、及时纠正宝宝的不良行为（1～2岁）128

1．称赞比责骂的效果好128

2．引导宝宝表达情感130

3．怎样使宝宝不乱涂乱画131

4．培养宝宝语言美132

5．对待爱用“行动”来解决问题的宝宝133

6．如何对付好发脾气的宝宝134

7．别让你的情绪影响宝宝135

8．爸爸妈妈的行为是宝宝的一面镜子136

9．如何培养宝宝快乐的性格137

1．及时制止宝宝欺负别人138

三、用言传身教规范宝宝道德行为（2～3岁）138

2．面对骄蛮宝宝139

3．引导宝宝学会合作141

4．让宝宝懂得助人为乐142

5．教宝宝为别人献上一份爱143

6．关注宝宝的社交行为144

7．尽早纠正宝宝的退缩行为145

8．怎样纠正宝宝的攻击性行为146

9．如何让孤僻宝宝走向合群147

10．纠正不良的宣泄行为149