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第1章事业资本——30岁，努力工作，打拼事业基石2

是金子，别放在了不识货的人手里2

不要一味求高薪职位6

不做职场“草莓族”，要做职场“坚果族”9

不做公司的“鸡肋”，要做公司的“骨干”11

欲获得高薪，先要贡献价值14

做到百分之百的敬业，才能收获百分之百的成绩17

积极主动，为自己而工作20

事业是人生成功和幸福的所在24

第2章人格资本——30岁，学会做人，铸造金子般的人格28

做个有风度的人28

正直是成为伟人的必备品格31

良好的美德是成功的开端33

提升人格魅力，实现精彩人生36

你可以平凡，但不可以平庸39

有良好的涵养，做个高尚的人42

对人懂得宽容，虚怀若谷44

第3章处世资本——30岁，学会处世，掌握社会生存法则48

懂点人情世故，学会成熟48

学会人际交往的礼仪51

懂得赞美他人的艺术53

能说会道是成功的必备元素56

无论内心多么高傲，外表一定要低调59

与人相处，以和为贵62

怀着一颗乐观的心，积极面对风雨65

熟悉为人处世的规则67

第4章心态资本——30岁，学会成熟，转变不合时宜的心态72

褪去青涩的幼稚，学会平和与成熟72

尽快适应社会，不要试图改变社会74

坚强：当你修炼成磐石，便无坚不摧77

自信是一生的财富，任何时候都要随身携带80

人一辈子最重要的是靠自己82

不要太在意出身的高低贵贱85

有很多事其实都不必太在意87

不懂得忍耐，迟早会碰壁90

第5章财商资本——30岁，学会理财，轻松应对重压人生94

钱是必需品，但要取之有道94

正确看待财富，不要为金钱迷失方向96

会理财，不做“房奴”99

车子不需要，就不要当成累人的奢侈品102

通过保险储蓄未来104

节约也是理财的重要环节107

小心信用卡透支了快乐109

城市“蚁族”的理财经112

买房要谨慎115

不做临近30岁的“月光族”118

第6章经验资本——30岁，跟对老板，学得事业经验122

跟对老板是事业成功的垫脚石122

认清什么样的老板可以跟124

跟对老板，就要善于向老板取经127

跟对老板，收获的不只是薪水129

博得老板的喜爱，才能让老板愿意你来跟132

自身功夫硬，才能博得老板的青睐135

打动老板的不是证书，而是能力137

第7章人脉资本——30岁，广结人缘，觅得三五知己142

你的人脉价值百万142

少结怨，多交友144

真诚是交友的基本原则147

酒肉朋友切莫交149

善于结交比自己强的朋友151

与有智慧的人交朋友154

与有眼光的人交朋友156

掌握求人办事的技巧159

“善意的谎话”有时是保护自己的避风港162

第8章爱情资本——30岁，找对恋人，打造幸福的婚姻166

不要生活在童话般的爱情故事里166

剩男剩女莫心急，总有一个人在等你168

脚踩几只船，最终一场空171

婚前睁大眼，婚后少烦忧173

女人不要期待通过婚姻改变命运176

男人不要幻想做婚姻城堡外的“自由骑士”179

“第三者”是烟花绚烂后的痛181

情清不在了，就痛快地斩断吧184

缺乏沟通是婚姻的致命伤187

小心婚姻的蛀虫：婚外情189

第9章亲情资本——30岁，巩固亲情，守护心灵的港湾194

亲情是一生最大的财富194

平时与父母多联系，别嫌弃他们的唠叨197

与代沟的父母如何相处200

啃老族——你还要父母帮你到什么时候203

“丁克族”，——要个孩子，生活会更幸福205

亲戚关系不可忽视208

当亲情出现裂痕，要及时修复210