图书介绍

游泳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李伟，黄海涛主编著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：9787122125408
出版时间：2012
标注页数：116页
文件大小：23MB
文件页数：124页
主题词：游泳－高等学校－教材

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图书目录

第一章游泳运动概述1

第一节游泳的起源与发展1

第二节竞技游泳姿势的由来和技术的发展2

第三节游泳的功能、实用价值和科学常识4

第二章蛙泳技术6

第一节进制蛙泳技术动作结构6

第二节准备活动和熟悉水性7

第三节蛙泳腿的技术10

第四节蛙泳的呼吸技术14

第五节蛙泳手臂技术14

第六节蛙泳的完整配合技术18

第七节蛙泳的出发技术20

第八节蛙泳的转身技术22

第三章自由泳技术24

第一节自由泳的动作结构24

第二节自由泳腿的技术27

第三节自由泳手臂的动作29

第四节自由泳的呼吸34

第五节自由泳的完整配合36

第六节自由泳出发39

第七节自由泳转身42

第四章仰泳技术45

第一节仰泳的动作结构45

第二节仰泳腿的技术49

第三节仰泳手臂技术53

第四节仰泳的配合与呼吸技术55

第五节仰泳的出发技术57

第六节仰泳转身技术59

第五章蝶泳技术62

第一节蝶泳的动作结构62

第二节蝶泳腿的技术66

第三节蝶泳划臂技术69

第四节完整配合技术74

第五节蝶泳出发技术78

第六节蝶泳转身技术80

第六章游泳救生82

第一节安全环境的设置82

第二节赴救84

第三节拖带方法91

第七章实用游泳、冬泳与水中游戏94

第一节实用游泳94

第二节冬泳99

第三节水中游戏102

附录110

附录1 竞赛用表110

附录2 比赛通则112

参考文献116