图书介绍

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杨毅宏编著著
出版社：北京：电子工业出版社
ISBN：9787121154799
出版时间：2012
标注页数：154页
文件大小：27MB
文件页数：165页
主题词：职业－应用心理学－通俗读物

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图书目录

第1部分既然必须工作，就应该快乐地工作2

第1章了解你所生活的环境2

工作忧郁症候群4

工作是一座围城7

人们需要工作10

第2章管理你的期望值13

你最想得到什么15

合理期望之内知足常乐20

改变能改变的，积极面对不能改变的28

第2部分快乐工作的秘诀并非更换工作，而是改变工作习惯38

第3章情绪管理先于工作管理38

先处理心情，再处理事情40

消极情绪是一条流沙河47

转变对工作的态度52

第4章改变令人焦虑的工作方式60

专注于眼前事务62

相信方法总比问题多69

追随变革的脚步74

第5章规避低效工作的陷阱79

避免杂乱无章的自我管理81

拒绝自闭式的思考和沟通94

加强对资源的规划99

懂得掌控自己的工作103

第6章享受由工作带来的快乐体验108

保持360度的良好关系110

享受竞争的乐趣118

获取来自工作以外的能量123

第3部分快乐工作与否往往取决于面对工作的方式，而非工作本身130

第7章如果企业是一所大学130

世上性价比最高的大学131

学得多，赚得多135

第8章如果你是企业的股东138

谁比谁更计较139

永远想要做到最好142

附录A 工作快乐度自测问卷146