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目录1

第一章 八——十岁的学生适用1

一 红星操（男女生混合适用）1

二 白兔和黑熊（男生适用）4

三 花灯操（男女生混合适用）7

四 大球操（男女生混合适用）11

五 红旗操（男女生混合适用）15

六 电筒操（男女生混合适用）21

七 叠罗汉（男女生混合适用）25

第二章 十一——十三几的学生适用31

一 海军操（男生适用）31

二 模仿操（男生适用）36

三 竹竿操（男生适用）40

四 藤圈操（男女生混合适用）47

五 花式叠罗汉（女生适用）53

第三章 十四——十六岁的学生适用60

一 徒手操（男女生混合适用）60

二 实心球操（男女生混合适用）68

三 和平花操（女生适用）73

四 雪球操（女生适用）83

五 体操凳表演（男女生混合适用）91

六 女子叠罗汉98

七 男子叠罗汉103