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导引：本书使用1

第一部分 思维干扰3

1.1 “思维干扰”、“思维毒素”等的定义和说明3

1.2 “思维干扰”、“思维毒素”等的根源、表现和危害4

1.3 心态的稳定7

1.4 清除“思维干扰”8

1 5 排除“杂念”9

1.6 清除“思维干扰”和“杂念”等的实例12

第二部分 “辛雷思维”的定义和说明19

2.1 “辛雷思维”的基本定义和主要类别19

2.2 思维训练24

2.3 思维精准（思维精准性）29

2.4 思维密度32

2.5 思维压缩34

2.6 思维支脚39

2.7 思维钩子45

2.8 思维漩涡48

2.9 思维重塑59

2.10 思维方向62

2.11 思维极限65

2.12 思维限制68

2.13 思维来源72

2.14 思维依赖、思维优先73

2.15 思维变化74

2.16 思维扰动76

2.17 思维长度79

第三部分 “辛雷思维”运用于学习83

3.1 “思维支脚”类运用83

3.2 “思维钩子”类运用88

3.3 纯“思维漩涡”类运用93

3.4 “思维漩涡”吸引其他“辛雷思维”类运用96

3.5 “思维粉碎”、“思维压缩”、“思维变化”类运用98

3.6 “辛雷思维”与“辛雷学习方法”的融合104

3.7 “辛雷思维”用于“学习策略”、“学习规划”、“学习计划”等120

3.8 “辛雷思维”用于某些课程、发现“思维漏洞”、“思维方向”偏差等130

3.9 各同学对“辛雷思维”的理解和运用136

第四部分 “辛雷思维”运用于科学139

4.1 “思维方向”、“思维极限”、“思维限制”等类139

4.2 “思维漩涡”、“思维密度”、“思维压缩”等类141

第五部分 “辛雷思维”运用于历史和文化145

5.1 “只要懂一点历史就能看”类145

5.2 “对历史有一定的掌握就能看”类146

5.3 “适合历史有相当水平者看”类150

5.4 “文化”类151

第六部分 奇异、炁、其他类153

6.1 “奇异”类“思维”153

6.2 “炁”类157

6.3 “融合”类165