图书介绍

It Girl身体保养100分2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

郑悠然著著
出版社：北京：中国画报出版社
ISBN：9787802208933
出版时间：2010
标注页数：351页
文件大小：52MB
文件页数：357页
主题词：女性－保健－基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：63fd7203a9654066ee05222917b33458

下载说明

It Girl身体保养100分PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

1．打造完美S曲线起始点No.1 颈上风情2

No.2 尤物的香肩主义14

No.3 自信、挺直的背部最好看24

2．就是要你的胸部UP!UP！No.1 将影响胸部的不良习惯通通KO掉38

No.2 美胸魔法50

No.3 让营养融于胸部64

No.4 拯救“胸前风光”78

3．重塑完美均匀的手臂线条No.1 告别手臂上的“拜拜肉”88

No.2 塑造健康、纤细手腕100

No.3 手是女人的第二张脸109

4．展露窈窕的腰部曲线No.1 告别水桶腰123

No.2 练出小蛮腰133

No.3 最瘦腰的食物146

5．？No.1 腹部形态你来定157

No.2 清理肠道，做个“小腹人”165

No.3 为了瘦腹，动起来吧172

6．为完美臀形做主No.1 你的臀部合格吗187

No.2 运动让臀部翘起来，也俏起来195

No.3 吃穿讲究点，臀部翘起来203

7．？No.1 这样站着就对了213

No.2 姑娘们，为了美腿运动吧222

No.3 腿部难看一扫光233

8．超自信完美肌肤养成术No.1 破解肌肤水密码242

No.2 白雪公主，你可以253

No.3 让肌肤从里到外洗个澡吧265

No.4 做个无龄美女279

9．像照顾公主一样照顾自己No.1 照顾好你的400次290

No.2 不再做个失调女299

No.3 性，要有点“洁癖”308

10．与破坏健康的行为说goodbyeNo.1 尼古丁＋酒精＋熬夜＝毁了你318

No.2 暴饮暴食就相当于自废武功332

No.3 不健康减肥的“金酸梅”奖344