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第一单元 开创你的未来1

第一节 人生发展要规划3

一、职业与职业生涯3

二、职业生涯规划与人生发展5

三、中职生职业生涯规划的特点6

第二节 职业理想的作用7

一、职业理想激励人生发展8

二、职业理想是社会发展的驱动力9

三、职业生涯规划与职业理想的实现10

【课程实践】11

第二单元 职业生涯准备12

第一节 职业生涯发展条件13

一、专业、职业与学业13

二、职业资格与职业素质要求16

三、正确认识职业生涯成功21

第二节 认识自我，规划人生22

一、兴趣、性格与能力的分析22

二、兴趣、性格与能力的培养24

三、职业价值取向分析与调整29

四、个人学习习惯分析与改善30

第三节 把握职业生涯发展的机遇31

一、分析家庭因素32

二、关注行业发展动向32

三、关注区域经济发展动向34

【课程实践】36

第三单元 职业生涯发展目标与措施38

第一节 确定职业生涯发展目标40

一、职业生涯发展目标的构成40

二、职业生涯发展目标的选择41

第二节 制订职业生涯发展步骤44

一、设计职业阶段目标45

二、确定近期职业目标47

三、进行自我条件再评估47

第三节 制订职业生涯发展措施48

一、制订行动计划48

二、审视职业生涯发展措施49

三、编制职业生涯规划书51

【课程实践】58

第四单元 职业生涯发展与就业60

第一节 正确认识就业63

一、职业生涯发展与就业63

二、树立正确的就业观65

三、掌握职业信息65

第二节 求职与应聘66

一、求职材料67

二、求职面试技巧72

三、中职毕业生常见的面试错误76

四、求职中的陷阱及防范77

【课程实践】79

第五单元 职业生涯发展与创业82

第一节 创业是一种人生挑战84

一、中职毕业生：创业你能行84

二、创办企业的自我分析89

第二节 创业准备91

一、确定创业目标91

二、选择创业项目94

三、拟订创业计划98

第三节 创办你的企业104

一、创业与知法守法104

二、筹集资金105

三、合理选址107

四、经营与管理109

【课程实践】115

第六单元 职业生涯规划管理与调整116

第一节 实施职业生涯规划118

一、执行职业生涯规划的各项措施118

二、检查职业生涯规划的执行实效120

三、树立终身发展的理念122

第二节 适时调整职业生涯规划122

一、审时度势调整职业生涯规划122

二、调整职业生涯规划的方法123

第三节 评价职业生涯发展125

一、职业生涯发展的评价要素125

二、职业生涯规划的自我评价127

【课程实践】129

附录一 职业生涯设计书实例131

附录二 创业计划书实例137

附录三 职业与创业素质测评140

附录四 中职生创业实例144

附录五 职业学校专业与职业技能鉴定职业（项目）对应目录（试行）149

参考文献176

后记177