图书介绍

如何控制自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

如何控制自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律
  • （美）康利著；（美）谢传刚译 著
  • 出版社： 北京：中信出版社
  • ISBN：9787508642345
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：232页
  • 文件大小：31MB
  • 文件页数：245页
  • 主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

第一部分 情绪方程3

第1章 情绪=生活3

第2章 情绪：你的用户指南3

第二部分 应对艰难时期27

第3章 绝望=苦难-意义27

第4章 失望=期望-现实35

第5章 遗憾=失望+责任感45

第6章 猜忌=不信任/自尊 妒忌=傲慢+虚荣/慈悲55

第7章 焦虑=不确定性×无力感67

第三部分 从工作中得到最多的回报79

第8章 使命=快乐/痛苦79

第9章 工作狂=你在逃避什么？/你为何而活？89

第10章 心流=技能/挑战99

第11章 好奇心=惊奇+敬畏111

第四部分 定义你是谁123

第12章 真实性=自我觉知×勇气123

第13章 自恋症=（自尊心）2×特权133

第14章 正直=真实×无形×可靠145

第五部分 找到满足157

第15章 幸福=想要拥有的/拥有想要的157

第16章 喜悦=爱-恐惧167

第17章 活力=积极的频率/消极的频率179

第18章 信仰=信念/智力191

第19章 智慧=？经历203

第六部分 自己动手DIY217

第20章 创建你自己的情绪方程217

致谢229

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