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第一辑 梦，要追逐2

彩虹闪耀在风雨之后2

心有绿洲，沙漠里也能看见风景5

有梦就要追，一路披荆斩棘8

给生活以时间，去把梦想实现11

给梦想留一个机会，不要轻言背叛14

不去尝试，怎么知道自己喜不喜欢16

生命的舞台没有永远的搭档19

美好人生，源自你的想象21

生命不在于奢华，而在于简单的快乐24

人生没有等出来的辉煌27

第二辑 心，要沉淀32

在心中种一株淡泊之花32

登顶固然好，沿途也美丽35

定期“除草”，保持心灵纯净37

不必羡慕玫瑰，你是一朵百合40

独守一份清净，甘受一份寂寞43

享受孤独，人生就不寂寞46

等待是生命的另一种存在49

静候黎明的一缕阳光52

别人的美丽花园你不必羡慕55

心若美丽，粗茶淡饭也幸福58

留一点独处的时间与心对话61

别走得太快，等等你的灵魂65

没有不快乐的事，只有不快乐的心68

输什么也不能输了心情72

第三辑 伤，要疗愈76

留一点缺口才能接近完美76

再好的球队，也要输掉三分之一的比赛79

再不如意，也要自我安慰82

看花开赏岁月，让忧愁去漂流85

弦断了，也要把曲子演奏完88

人生漫漫，失败也是最美的音符91

生命只有一次，没有理由去荒废94

在心间种一棵“忘忧草”97

伤春悲秋，不能改变春秋101

纵使百般沧桑，做个天使爱自己104

跌倒了，是给你一个认真看路的机会107

你若不勇敢，没人替你坚强110

第四辑 痛，要转化116

爱自己，不为别人伤害埋单116

过去的事情可以不忘记，但一定要放下119

寒冷不可怜，拒绝向温暖投降122

幸福路上，有个路口叫“痛苦”125

人生如四季，没有盼不来的春天129

学会释怀，世界因你精彩132

痛，说一次就复习一次135

痛苦无须回避，只需领会139

只要你还在微笑，一切苦难都会绕行142

不经历煎熬，怎能化茧成蝶145

即使我们长着最苦的叶子，也要开出最香的花148

有些事，没你想得那么严重151

再阴郁的生命也会遇到春天154

第五辑 爱，要学习158

绝不做爱情的影子158

爱情是相互的，有些人你永远不必等161

等待千年，不如拥有现在164

幸福不是等你有钱了才会来166

在落泪之前转身离去168

爱是彼此的城堡，每个人都需要呼吸的空间171

爱情，本就是一件宁缺毋滥的事174

爱不是一句话，爱是一辈子177

最好的爱，是经得起平淡的流年180

越淡的香气越使人依恋，也越能持久183

既然要走，就不要挽留187

一个人的浮世清欢190

时间总会过去的，让时间流走你的烦恼193

爱有度，过界便是伤害196

第六辑 世，要洞悟202

生活不是童话，讲不出那么多美丽的故事202

生活是不公平的，你要去适应它206

穿透青春的迷雾，我们总会成熟209

浮躁，只会让我们在人生路口更迷惘212

海为自己蓝，你为自己活215

无路可走时，回头才是岸219

宁静致远，名利本为浮云一缕222

不需要的东西，比需要的东西多225

错过，有时不是遗憾227

无须取悦他人，没有谁比自己更值得取悦230

真诚地为别人喝彩，人生才更精彩233

漠视感恩的人，只会让自己变得更卑微236

人生不过像一场雨这么短暂239

生命只在一瞬间，花开堪折直须折242

棱角终究会在磕磕绊绊中慢慢被磨平245