图书介绍

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网球基础教学与训练
  • 何伟主编 著
  • 出版社： 上海：上海交通大学出版社
  • ISBN：9787313101259
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：187页
  • 文件大小：29MB
  • 文件页数：194页
  • 主题词：网球运动－基本知识

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图书目录

第一章 网球运动概述1

第一节 网球运动历史与回顾1

第二节 网球运动特征与作用8

第三节 中国网球运动概况11

第四节 国际网球比赛与风云人物12

第二章 网球运动入门21

第一节 网球场地21

第二节 选择合适的网球装备24

第三节 网球运动礼仪28

第四节 网球运动常见伤病预防31

第三章 网球运动基本技术34

第一节 基本握拍法34

第二节 准备姿势与步法38

第三节 正、反手击球42

第四节 发球与接发球51

第五节 截击球59

第六节 高压球65

第七节 挑高球69

第八节 放短球72

第九节 反弹球74

第十节 网球练习基本要素78

第四章 网球运动教学与训练86

第一节 网球教学概述86

第二节 网球技术教学方法91

第三节 网球技术教学组织与实施94

第四节 网球技术教学常用训练方法97

第五节 网球球感培养训练100

第五章 网球比赛战术与训练106

第一节 网球基本战术概述106

第二节 单打战术109

第三节 双打战术116

第六章 网球专项身体素质与心理素质123

第一节 网球专项身体素质训练概述123

第二节 网球专项身体素质训练方法127

第三节 网球运动心理素质训练136

第七章 网球竞赛规则与裁判方法143

第一节 竞赛规则143

第二节 网球裁判方法152

第八章 网球竞赛与组织159

第一节 网球竞赛组织与筹备159

第二节 竞赛方法和编排166

第九章 网球教学常见错误动作与纠正171

第一节 网球初学者易犯错误与纠正171

第二节 网球教学正手击球常见错误动作与纠正173

第三节 网球教学反手击球常见错误动作与纠正177

第四节 网球教学发球常见错误动作与纠正179

第五节 网球教学截击球常见错误动作与纠正182

第六节 网球教学其他技术常见错误动作与纠正185

参考文献187

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