图书介绍

精油泡澡美人馆2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（日）佐佐木薰著；张军译著
出版社：沈阳：辽宁科学技术出版社
ISBN：7538143092
出版时间：2005
标注页数：79页
文件大小：18MB
文件页数：82页
主题词：香精油－沐浴－保健

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图书目录

目录前言2

STEP 1 精油沐浴简介5

应该了解的沐浴美容、美体效果为什么洗浴会使人心情舒畅6

洗浴与芳香疗法的双倍效果8

沐浴与按摩的密切关系10

自助按摩与足底反射区的查对11

STEP 2 基础必备常识13

肌肤护理用品的基本制作方法必备器具14

香熏浴油（按摩油、发油）15

香熏浴盐15

香熏发泡浴剂16

化妆水17

润肤膏18

护肤霜19

M P香皂20

磨砂洗面奶21

香波22

染发剂22

专栏：材料和器具的采购地点24

STEP 3 饮食调理　　　　25

给自己一个苗条的身材能够多出汗的洗浴方法26

将减肥进行到底28

使身体代谢良好30

放松个别出现问题的部位32

STEP4 肌肤护理35

做一个素肌美人消除小皱纹和收紧松弛的肌肤36

晒黑后怎么办38

战胜粉刺40

解决褐斑与皮肤暗淡42

改善粗糙干燥的肌肤44

收缩毛孔46

油性皮肤护理48

全身肌肤护理50

头发的护理52

轻柔染发54

专栏：选择适合您肌肤与发质的精油56

STEP 5身体护理57

减轻身体出现的病痛足部疲劳与浮肿58

专栏：利用足部按摩消除足部疲劳59

消除寒症60

减轻腰痛和肩膀酸痛62

从经前综合征（PMS）中解脱出来64

令人烦恼的花粉症65

消除宿醉66

眼部休息67

专栏：巧妙地利用淋浴68

STEP 6 生活心态69

以一种温和的心态生活在沐浴的时间和空间上做文章70

使自己拥有自信71

提高注意力71

消除烦躁72

消除一天的疲劳72

保证充足的睡眠73

增加恋爱的心情74

乐观、明快的心态75

清晨醒来神清气爽75

附录：精油功效事典76