人体健康自诊自查全知道 专家指导版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

人体健康自诊自查全知道 专家指导版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 面诊——察颜观色知健康2

第一节 解码面诊2

中医面诊渊源2

神奇的“五色诊”2

面诊的理论发展2

面诊的原理及依据3

人体是个有机整体3

面部能反映脏腑气血盛衰3

生物全息论的发展3

面部整体诊断的方法4

望面色4

望五官及舌4

望面容5

经络是面诊治病的基础5

经络汇于“首”5

何为形层5

第二节 看面色，人体健康早知道6

一定要知道的正常面色6

面色易受四季和环境变化的影响6

面色分主色和客色6

教你学会“望色十法”看健康7

望其浮沉，以辨病位之表里7

察其清浊，以辨病性之阴阳7

观微甚，以辨邪正之虚实7

视散抟，以辨病程之长短8

别泽天，以主预后之吉凶8

望色诊需注意的事项8

知常达变，以常衡变8

整体为主，色泽为要8

见微知著，排除干扰9

外有斑暗示内有瘀9

蜘蛛痣9

黑痣10

白斑11

雀斑11

黄褐斑12

青紫斑12

红斑12

老年斑12

五色对应五脏13

面部赤红——心13

面部苍白——肺14

面部泛青——肝胆14

面部发黑——肾14

面部发黄——脾胃15

面部与脏腑对应分布图15

第三节 头面部8个器官的诊病密码16

头诊——统领身体健康的首脑16

望诊头发16

望诊头颅19

望诊囟门20

眼诊——显示健康状况的荧光屏20

眼球诊病21

白睛诊病21

黑睛诊病21

眼部黏膜诊病22

眼部其他部位诊病22

耳诊——表露健康状况的晴雨表23

耳诊在中医诊疗中的意义23

耳穴视诊24

耳廓阳性反应物24

耳穴变色是什么征兆25

常见疾病在耳穴的阳性反应26

鼻诊——洞察身体疾病的信息员27

望鼻诊病的依据及意义27

望鼻色诊病28

望鼻形诊病29

望鼻分泌物及动态变化诊病29

人中诊——衡量身体健康的标尺30

望人中诊病的理论依据30

什么是正常人中31

望人中形态31

望人中色泽32

口唇诊——身体疾病的信号灯33

望唇色诊病33

望口唇形态诊病35

舌诊——获取身体情报的资料库36

望舌诊病的依据36

舌部与脏腑的对应分布37

望舌色38

观舌质39

望舌态41

望舌苔43

齿诊——记录人体脏腑的信息表45

望牙齿的颜色诊病45

望牙齿的形态诊病46

望齿龈诊病46

第四节 头面部重点穴位祛病养生法48

头面穴48

按上星——巧防前额头痛48

按神庭——宁神醒脑长智慧49

按角孙——吸湿降浊49

按百会——升阳举陷50

按神聪——百会之左膀右臂51

按风池——平肝息风51

按风府——防风祛风52

按安眠——还你轻松睡眠53

按五处——汇总之要穴53

耳穴54

按神门——轻松好眠54

按脾、胃——促进消化55

按耳中——巧止呃逆55

按内分泌——调节内分泌55

按三焦——还你曼妙身材56

按心——养心安神56

按肾——强身健体56

按皮质下——辅助调节内分泌57

按交感——健脾平胃57

按内生殖器——生活无烦恼57

按眼——还你明眸善睐58

按肝——平肝安神58

第二章 耳诊——观耳辨病巧养60

第一节 了解耳诊60

了解你的耳朵60

小穴位大健康62

观耳能辨病也能自疗62

耳穴的定位和主治62

第二节 4种观耳辨病法67

瞧一瞧——轻松易学的望耳诊病法67

耳廓的大小、厚薄反映先天肾气的强弱67

耳廓异常传递出的疾病信号67

耳朵色泽传递出什么信息68

耳穴变色传递出的疾病征兆70

耳穴变形是怎么回事70

耳折痕暴露心脏问题71

耳穴上的丘疹标示着什么72

耳朵脱屑暗示着什么72

解读耳朵上的血管改变72

观耳辨病的几个要点73

摸一摸——简单易学的触耳诊病法74

触摸耳穴巧辨病74

所谓触摸74

触摸的顺序74

压一压——快速实用的压痛诊病法74

按压耳穴常用的几种工具74

如何按压耳穴74

压痛敏感程度代表不同的意义74

测一测——耳穴电测定诊病法75

耳穴探测仪75

耳穴探测顺序75

第三节 一学就会的耳穴疗法76

不可不知的耳穴保健法76

最易操作的耳穴压丸法76

耳穴埋针法78

耳穴放血法78

最简单的耳穴按摩法79

耳穴保健必知常识80

耳穴疗法的常见身体反应80

耳穴疗法的宜与忌81

耳穴疗法异常情况的处理81

第四节 常见病耳穴诊断与治疗83

现代人日常保健耳穴诊断与治疗83

神经衰弱83

胃肠功能紊乱85

头痛86

胆囊炎88

胆石症89

原发性高血压91

流行性感冒93

颈椎病95

肩关节周围炎96

近视98

慢性鼻炎100

女性保健耳穴诊断与治疗102

痛经102

乳腺囊性增生症103

寻常性痤疮105

黄褐斑107

第三章 手诊——“掌”握健康病自消110

第一节 解密手诊110

掌纹对健康的实际意义110

中医学对掌纹的认识110

现代医家学者对掌纹的认识110

掌纹变化对健康的影响110

掌纹形成的原因111

掌纹始于胚胎发育期111

与肌肤纹理有关111

与胎儿姿势有关111

出生后受外界因素影响111

病理掌纹形成的原因111

病理纹的遗传因素112

身体疾病在掌纹上会有所反映112

脏腑组织的病变可以反映在相应的手部区位上112

掌纹能反映神经传导、血液循环状况112

生活不规律对掌纹也有影响113

掌纹诊病的原理及依据113

掌纹对现代医学具有重要的诊断参考意义113

能够帮助治愈疾病113

对疾病预防具有重要意义113

掌纹诊病自古有之114

掌纹诊病的医学原理114

掌纹诊病的主要方法114

区分手掌对应人体的区域114

观察掌纹色泽的变化115

观察掌纹纹理的变化115

左右手掌纹的对比115

手部反射区全知道115

手部反射区使用方法118

第二节 手掌中的健康警示119

健康必知的掌纹线119

1线——感情线119

2线——智慧线120

3线——生命线121

4线——健康线122

养生必知的掌纹线123

5线——玉柱线123

6线———干扰线124

7线——太阳线125

8线——远航线126

9线——过敏线127

10线——土星线127

11线——性线128

12线——酒线129

13线——悉尼线129

14线——通贯线130

第三节 常见病手疗自愈处方131

4种手疗保健方法131

常见病手疗快速诊断131

老花眼132

哮喘132

腹泻132

腰痛132

高血压132

第四章 足诊——对症足疗祛百病134

第一节 知“足”常乐134

认识足诊134

神奇的足全息134

足疗保健治病的特点134

足疗的注意事项、准备工作及体位136

足部反射区和穴位快速定位138

什么是足部反射区138

如何选取反射区139

足底反射区139

足内侧反射区142

足外侧反射区144

足背反射区146

第二节 日常保健从足部开始148

头面部保健148

头部保健——按按足底，醒脑充精力148

眼部保健——聪耳明目促循环149

耳部保健——刺激视神经，提升听力150

鼻部保健——畅通鼻道，预防鼻炎151

脏腑调养152

补益肺气——增强免疫力，预防感冒152

补心安神——益智健脑，预防失眠153

调脾胃助消化——补足血气，百病不生154

养肾延年——充盛精气益骨骼155

轻松浴足，简单养生156

第五章 排泄物传递的健康信息158

第一节 大便158

大便的色、形、味都关乎健康158

大便的色、形、味都很重要158

大便形态与潜在疾病的关系参考159

每天排便一次最健康160

第二节 尿液161

尿多尿少都是问题161

尿的形成过程161

尿的颜色、气味是判断健康的依据162

尿的颜色常作为观察指标163

尿的气味是一项评判标准163

尿的密度可以辅助判断疾病163

第三节 其他排泄物165

闻屁识健康165

屁是怎样产生的165

长时间不放屁有问题165

由屁识病165

你的排汗正常吗166

汗腺是真正的排污口166

汗腺是人体的“小空调”167

有眼泪别憋着168

鼻涕是健康的预报员169

痰的异常170

症状表现170

病因查找170

家庭治疗护理170

第六章 卵巢自查，女性健康必修课172

第一节 美丽源于卵巢172

揭开卵巢的神秘面纱172

卵巢雌激素，让女人活得有“味道”173

雌激素不足的表现174

日常饮食调理雌激素175

不可忽略的卵巢衰老症状176

第二节 影响卵巢健康的四大因素178

月经来潮过早178

绝经过晚179

得过子宫附件炎180

得过卵巢疾病181

第三节 必须重视的卵巢警报182

脸上色斑激增182

除去病理原因外的脸色不良183

长期的胃痛、腹胀184

痛经185

长期月经异常、气血虚弱185

莫名潮热多汗187

突然急速发胖188

身体突然多毛188

乳房松软萎缩189

阴道突然变得干涩190

性交时感到疼痛191

失去性生活的兴趣191

经常情绪不稳、心慌多疑193

过分敏感193

情绪紧张193

盲目怀疑193

严重失眠194

无法孕育宝宝194

更年期提前195

附录：定期拜访牙医，维护口腔健康197