图书介绍

颈肩痛2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

崔军，于向东本书主编著
出版社：北京：北京出版社
ISBN：7200044660
出版时间：2002
标注页数：182页
文件大小：20MB
文件页数：193页
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图书目录

第一章　颈肩痛的一般知识1

危险的信号——必须就医的颈肩痛4

颈肩痛患者就医须知12

适合自我治疗的颈肩痛疾病17

第二章　物理疗法33

急性颈肩部软组织损伤的冷疗法35

颈椎病的热熨疗法37

颈椎病的熏洗疗法40

颈椎病的药浴疗法41

颈椎病的坎离砂疗法42

颈椎病的磁疗法44

颈椎病的牵引疗法45

肩周炎的热敷疗法48

肩周炎的刮痧疗法50

肩周炎的穴位电磁疗法51

肩周炎的手法牵拉疗法52

落枕的牵引疗法54

第三章　药物疗法55

颈肩痛常用西药57

颈肩痛常用中成药59

第四章　按摩疗法63

颈肩痛的按摩手法65

颈椎病的按摩治疗74

肩周炎的按摩治疗76

肩周炎的三提疗法78

落枕的按摩治疗79

项韧带损伤的按摩治疗81

椎枕肌损伤的按摩治疗81

斜方肌损伤的按摩治疗82

冈上肌损伤的按摩治疗82

肩峰下滑囊炎的按摩治疗83

第五章　足部按摩疗法85

足部按摩的操作过程88

治疗颈椎病的足部按摩穴位92

治疗肩周炎的足部按摩穴位93

治疗落枕的足部按摩穴位94

第六章　手部按摩疗法97

手部按摩的操作过程99

颈椎病的手部按摩疗法108

肩周炎的手部按摩疗法111

第七章　耳穴贴压疗法113

耳穴贴压的操作过程115

治疗颈椎病的耳穴118

治疗肩周炎的耳穴119

治疗落枕的耳穴120

第八章　拔罐疗法121

拔罐方法——闪火法123

颈椎病的拔罐疗法125

肩周炎的拔罐疗法127

落枕的拔罐疗法130

拔罐疗法注意事项133

第九章　心理疗法135

颈椎病的心理治疗139

肩周炎的心理治疗142

第十章　日常饮食疗法143

颈椎病的药酒疗法146

颈椎病的食疗方150

肩周炎的药酒疗法151

肩周炎的食疗方154

第十一章　颈肩痛患者的长期保健策略157

颈肩痛的预防和保健常识159

颈椎病患者的长期保健策略165

肩周炎的长期保健策略177