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第1章 让孩子受益一生的好习惯——饮食篇1

．均衡饮食的习惯 21

．不偏食的习惯 62

．爱吃蔬菜的习惯 93

．喝白开水的习惯 124

．坚持吃早饭的习惯 155

．愉快用餐的习惯 186

．细嚼慢咽的习惯 217

．吃饭不看电视的习惯 248

．不剩饭的习惯 269

．不“依赖”甜食的习惯 2810

第2章 让孩子受益一生的好习惯——健康安全篇11

．勤洗手的习惯 3411

．规律睡眠的习惯 3612

．锻炼身体的习惯 3913

．干净整洁的习惯 4214

．正确用眼的习惯 4415

．自我保护的习惯 4716

第3章 让孩子受益一生的好习惯——做事篇17

．做事有计划的习惯 5217

．自主自立的习惯 5518

．做事耐心的习惯 5919

．讲求效率的习惯 6320

．有始有终的习惯 6621

．细心认真的习惯 6922

．勇于面对挫折的习惯 7223

．敢于创新的习惯 7624

．精益求精的习惯 7925

第4章 让孩子受益一生的好习惯——学习篇26

．提前预习的习惯 8226

．喜爱读书的习惯 8527

．课后复习的习惯 8828

．独立思考的习惯 9129

．勤奋学习的习惯 9430

．注意力集中的习惯 9731

．善于观察的习惯 10032

．敢于质疑的习惯 10233

．书写规范的习惯 10534

．按时上课的习惯 10835

．主动学习的习惯 11136

第5章 让孩子受益一生的好习惯——人际交往篇37

．感恩他人的习惯 11437

．与他人分享的习惯 11738

．与他人合作的习惯 12039

．与他人交往的习惯 12540

．诚信待人的习惯 12941

．宽容待人的习惯 13442

．勇于说不的习惯 13843

．帮助他人的习惯 14144

．礼貌待人的习惯 14445

．尊重他人的习惯 14746

．适当幽默的习惯 15047

．倾听他人的习惯 15348

．真诚赞美的习惯 15749

．交流沟通的习惯 15950

第6章 让孩子受益一生的好习惯——理财篇51

．合理消费的习惯 16251

．珍惜“小钱”的习惯 16552

．打电话简明扼要的习惯 16753

．节约水电和纸张的习惯 16954

第7章 让孩子受益一生的好习惯——成就梦想篇55

．确立目标的习惯 17455

．拥有梦想的习惯 17756

．培养兴趣的习惯 18057

．勇于竞争的习惯 18358

．展现自我的习惯 18659

．自信乐观的习惯 18960

．自我反省的习惯 19161

．控制情绪的习惯 19462

．生活自理的习惯 19763