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关于本书1

致谢4

原版序言5

开篇 你工作快乐吗7

我自己的故事12

未来是快乐的14

第一章 工作的快乐是什么17

一个特有的词19

人人都需要的一种感觉20

不同的人有不同的快乐22

快乐具有传染力25

快乐并非一朝一夕27

快乐不是逼出来的28

工作满意不等于快乐29

10％取决于工作，90％取决于自己30

任何工作、任何人都可以快乐30

快乐始于一个选择31

第二章 快乐工作的两大要素33

工作本身不一定让人快乐37

快乐不是你得到了什么，而是你在做什么38

快乐的两大要素39

结果与关系，哪个更重要41

赞扬与赏识43

成长和学习45

寻找意义52

自我管理59

心态积极64

表现自我68

富于爱心72

收获成果80

第三章 这些，都不能让人真正快乐83

金钱未必让人快乐85

身份象征和奖励不能真正激发快乐88

工作安全感与快乐并非成正比89

第四章 快乐的11个杀手93

坏老板和坏上司95

难以相处的同事99

工作狂99

工作的压力103

工作中的冲突106

官僚作风108

恃强凌弱的风气110

消极的员工111

令人讨厌的工作内容115

不平等的待遇116

对丢失工作的担心118

第五章 工作时，如何正确对待我们的身体123

正确地饮食126

制作精力变化表128

利用工作活动身体130

保证充足优质的睡眠131

其他的相关因素132

减压五步法136

第六章 工作要快乐的5大理由139

新工作主义者143

快乐工作的理由145

第七章 快乐对公司永远有益149

商业成功的要素153

一张简单的曲线图155

做一个思维实验156

不快乐的员工会让公司付出更多157

快乐公司的四大优势158

快乐与利润并不矛盾163

工作的未来在于快乐164

不快乐永远找不到正确的理由165

第八章 快乐是谁的责任167

管理者的责任170

公司的责任172

同事的责任174

你自己的责任175

第九章 怎样让自己快乐工作177

Step 1 明确你在工作中的状态180

Step 2 明白什么能让你快乐工作181

Step 3 将目标形象化184

Step 4 找出一切会变好的原因186

Step 5 为快乐作出决定187

Step 6 果断选择：留下还是辞职189

Step 7 制订快乐计划192

第十章 管理者能够做什么193

让自己快乐197

为员工留出时间198

弄清员工有多快乐200

想象快乐的公司是什么样204

为快乐工作创建实际案例206

把快乐放在首位207

第十一章 制定快乐计划211

找出什么能让你和他人快乐215

让他人参与进来216

努力地去感染216

给予，才能收获217

使计划有趣而好玩217

不断尝试217

让他人快乐218

为快乐留出时间218

不带压力地坚持下去219

庆祝219

分享你的经验220

结语 开始行动221