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第一章 家庭理财1

第一节 理财秘诀1

家庭理财有什么作用1

要制订正确的理财目标2

家庭经济收入的主要渠道3

夫妻应共同理财4

家庭理财应建立帐簿5

将钱花在刀刃上6

安排好家庭文化消费6

第二节 储蓄生财与股市经验8

利率、利息ABC8

怎样让储蓄多获利息10

怎样申请小额抵押贷款11

定期存款与投资国债的利与弊11

股票有哪些特点13

股票交易流程是怎样的14

股市风险有哪些15

股市经验集萃16

第三节 利用收藏聚积财富17

投资于收藏的基本技巧17

邮票有哪些种类和形式20

怎样收集、整理邮票26

怎样鉴别邮票真伪28

如何买进和抛出邮票30

第四节 保险也是生财路31

保险的作用31

现代家庭风险有哪些32

保险分类33

什么是自愿保险和强制保险33

什么是人身保险和财产保险34

人身保险的用途34

家庭保险中的可保财产34

少年儿童可投保险种35

家庭投保如何确定投保人35

投保需经过什么程序36

投保人如何填写投保单36

保险合同应具备哪些条款37

保险合同什么情况下导致无效38

投保人应履行哪些义务38

投保人、被保险人的违约责任有哪些39

如何解决投保人与保险人争议40

保险合同的解除与变更40

家庭被盗后怎样向保险公司索赔41

如何处理家庭财产两全保险的索赔争议41

第二章 家庭购物43

第一节 购物技巧43

选购商品应掌握哪些常识43

怎样购买时髦商品44

怎样选购普通商品45

怎样选购廉价商品46

怎样使购买的物品称心如意47

最佳购物选择与技巧48

购买有奖销售商品技巧49

第二节 购物防伪50

哪些商品属伪劣商品50

怎样避免购买假冒商品51

购物防伪六法51

怎样鉴别假冒名烟52

怎样鉴别国家名酒的真伪54

如何判定白酒质量和酒度55

怎样鉴别伪劣啤酒56

怎样鉴别茶叶的真假57

怎样鉴别新茶的质量58

中国十大名茶及其特点59

怎样选购保健茶60

第三节 药品的选购61

药品的选购常识61

成药质量的一般鉴别62

怎样选购营养保健品64

怎样选购减肥药物65

第四节 住房及家具的选购66

怎样购买商品房66

筹集购房资金方式有哪些67

购置房屋应注意哪些方面68

怎样选择防盗门70

怎样选择现代家具71

怎样鉴别家具的质量72

怎样鉴别沙发的质量73

怎样选购沙发的面料74

怎样选用床垫75

怎样选购床单76

怎样选择窗帘76

第五节 家用电器的选购78

购买家电的一般方法78

怎样选购普通电冰箱78

如何根据自家条件购买洗衣机80

怎样选购新型大屏幕彩电81

怎样选购家用电脑82

怎样选购空调器84

怎样选购燃气热水器86

第六节 金银首饰的鉴别86

怎样区分五种金86

怎样区分白金与白色金87

怎样鉴别白金与白银88

怎样区分三种白金首饰89

怎样选择镀金首饰90

怎样识别真假包金饰品91

第三章 休闲娱乐92

第一节 休闲娱乐，家庭生活新风景92

休闲娱乐是高层次的生活追求92

休闲娱乐是现代家庭生活的大趋势93

休闲方式的不同类型95

怎样选择休闲方式96

第二节 旅游观光陶冶性情100

什么是休闲性旅游100

旅游常识有哪些101

旅游中如何保健103

如何保证旅游安全104

别忽视旅游保险106

在游乐中可消除疲劳107

在游玩中教育孩子107

第三节 家居生活追求情调108

如何选择家庭花卉108

正确使用花盆111

盆土如何装盆112

如何浇水113

如何施肥114

如何整枝115

怎样保护花朵116

怎样进行花卉四季管理116

饲养宠物应具备哪些条件116

怎样挑选鸟笼119

怎样给鸟喂食120

怎样对鸟进行日常管理121

怎样养猫122

怎样养狗125

怎样养鸽128

怎样练习毛笔、硬笔书法132

摄影的常识有哪些137

收藏是一种高层次的休闲139

收藏的基本常识140

什么是网际娱乐142

新型网上冲浪143

第四节 动静结合，积极休闲145

钓鱼的乐趣145

如何准备钓具147

怎样才能多钓鱼150

钓鱼应注意哪些事项150

太极拳有哪些特点151

太极拳有哪些动作要领153

打太极拳的注意事项156

如何唱好卡拉OK157

怎样蹦迪160

怎样下国际象棋161

怎样打桥牌163

怎样下围棋165

几种新型球类运动167

推荐几种水上运动169

漂流与卡丁车171

怎样放风筝172

第四章 家庭环境174

第一节 居住环境174

注意住宅与周围环境的协调174

注意环境的绿化175

居室的高度有何要求176

如何调节居室湿度和温度177

怎样增加室内采光178

注意居室通风179

营造一个无污染的家庭180

夏季创造清静的环境183

要搞好家庭卫生183

做好春季灭虫工作185

第二节 居室装饰186

如何选择居室装饰风格186

居室空间巧利用188

居室陈设艺术189

居室装饰物巧布置189

如何利用花卉装饰居室193

第三节 情绪环境194

健康人生来源于家庭的和谐194

避免不良情绪污染家庭环境195

如何保持良好情绪195

切忌家庭“垃圾”影响孩子196

第五章 养生与美容198

第一节 认识生命的奥秘198

生命的诞生198

生命的发展200

生命的局限201

第二节 饮食养生201

怎样满足合理营养的要求201

科学的饮食结构是怎样的202

四季膳食怎样合理安排204

青春期饮食诀窍205

高考前怎样合理饮食206

中年人的合理膳食207

老年人饮食养生208

饱和脂肪食物不宜多吃209

“钠”摄取要适量209

喝纯水更健康吗210

更卫生地饮用自来水211

要注意增加饮水量212

防止皮肤衰老的饮食方法212

使头发更具魅力的饮食方法214

第三节 睡眠与沐浴养生215

失眠的种类及原因215

良好睡眠10要诀216

睡眠4窍门217

催眠的5种食品218

睡眠九忌218

沐浴有哪些作用219

冷水浴有哪些好处220

怎样洗澡更健康220

第四节 头、面部保养法222

怎样保健大脑222

怎样保健目、耳、鼻225

怎样保健口齿226

怎样保健颜面230

怎样保健头发232

第五节 如何轻松减肥233

正确认识肥胖233

盲目减肥其害无穷235

治肥胖病症六法236

妙用饮食减肥236

蔬菜减肥方法238

怎样运动减肥239

减肥忌食种类240

第六节 美容与着装242

怎样保持苗条身段242

美容十忌242

按摩面部的程序与方法243

乳房健美法245

8分钟化妆术246

化妆小技巧246

怎样彻底卸妆247

中年女性如何化妆248

怎样画眉自然249

怎样修整眉毛249

春季护肤法250

夏季护肤法251

冬季护肤法251

推荐几种天然护肤品252

怎样保养指甲252

修饰指甲的技巧253

怎样护好双脚254

怎样将狐臭消除254

消除体毛的诀窍255

男性美容应注意哪些方面256

怎样调整和修饰男子肤色257

男子嘴唇怎样着色和滋润257

男子胡须修饰258

男子剃须诀窍258

怎样美容牙齿259

怎样科学地梳头259

怎样正确洗头260

防止脱发九要诀261

头皮屑太多怎么办262

怎样使服装配套262

怎样穿着才能突出个性263

西装穿着的一般常识264

怎样选择领带265

皮鞋的穿着艺术266

怎样选择包袋267

眼镜的选择与佩戴268

第六章 婚姻与性爱270

第一节 怎样认识和理解婚姻270

婚姻讲究技巧270

如何保持美满幸福的婚姻271

夫妻间怎样才能相互吸引272

相处是情感沟通的桥梁273

相容是家庭幸福的基础274

第二节 怎样调节夫妻关系275

夫妻不和的主要因素是什么275

怎样对待夫妻间不同的兴趣与爱好276

夫妻相互猜疑怎么办277

怎样看待夫妻一方提出离婚278

妻子不应过分依赖丈夫279

怎样对待丈夫的烦恼280

丈夫与不三不四的朋友交往怎么办281

哪些丈夫不合格282

妻子爱发脾气怎么办282

妻子任性怎么办283

怎样对待妻子与异性的交往284

贤妻具有哪些特点285

“第三者”出现怎么办286

第三节 性爱夜话287

性欲是什么287

性欲是由哪些因素决定的287

什么是性感288

怎样调节夫妻间性欲差异289

性生活有益于健康290

交媾的美妙反应291

如何使性生活和谐294

如何处理性高潮的“时间差”294

正确对待女性“射精”295

房事之后如何“嬉”297

房事之后要注意健康监护298

怎样消除房事后的疲惫感299

丈夫哪些性行为使妻子反感300

性生活要不断学习301

怎样才能使性爱永葆魅力302

怎样对待中年夫妻的“女强男弱”304

过去的性经历是否要告诉配偶304

妊娠期怎样过性生活305

产后性生活应注意哪些方面306

生男生女有无诀窍307

第五节 避孕常识精选308

男女避孕方法308

服用避孕药注意事项310

避孕药使用时间311

避孕药不宜哪些妇女使用311

安全期避孕法312

第七章 家庭医生314

第一节 常见症状自我诊断314

半侧头痛、恶心呕吐314

头晕、头痛314

须发早白315

额至头顶慢性脱发315

两颧发红316

面部出现褐色斑316

眼前飘动黑影316

看东西变形317

眼花317

经常性流泪318

白眼球及全身皮肤发黄318

耳流脓318

耳鸣319

耳聋319

鼻塞319

鼻出血320

流脓性鼻涕320

打喷嚏、流清水样鼻涕321

鼻腔干燥、恶臭321

鼻腔回吸鼻涕带血321

打呼噜322

口臭322

牙龈出血323

牙齿松动323

外伤后颈痛，头部不能转动323

发烧339

发烧、咽痛、扁桃体红肿324

感冒发烧、胸闷心悸325

午后低烧、盗汗、咳嗽326

持续性恶梦326

睡眠过度327

自汗327

多饮、多尿、多食、烦渴327

思维障碍、行为怪异、情感反常328

发烧、头痛、嗜睡328

心跳329

进食时胸部有梗塞感330

心口痛330

呼吸感到困难330

久咳、浓痰、反复咯血331

吐痰331

咳嗽、血痰、胸痛331

腰痛331

恶心呕吐332

吐酸水333

阵发性脐周痛334

肚脐异常334

射精疼痛334

阴茎溃疡、不痛335

阴茎硬结、溃烂、经久不愈335

腹泻335

频频放屁336

异常阴道出血336

绝经后阴道出血、恶臭白带339

停经阴道出血、子宫迅速增大339

第二节 常见病的观察与护理340

怎样观察护理恶寒340

怎样观察护理发热340

怎样观察护理头痛341

怎样观察护理耳朵342

怎样观察护理鼻342

怎样观察护理眼睛343

怎样观察护理咽喉343

怎样观察护理颈部344

怎样观察护理胸肋344

怎样观察护理脘腹疼痛345

怎样观察护理腰痛346

怎样观察护理咳嗽347

怎样观察护理皮肤发黄348

怎样观察护理水肿348

怎样观察护理惊厥（抽搐、症厥、急惊风）349

怎样观察护理心悸350

怎样观察护理小便351

第三节 日常受伤的救护方法351

人工呼吸救护351

食物中毒怎样救护353

异物入眼怎样救护353

异物哽喉，入气管、支气管怎样救护354

流鼻血如何救护355

敌敌畏中毒怎样救护356

煤气中毒怎样救护357

急性酒精中毒怎样救护357

触电怎样救护358

溺水怎样救护358

外伤怎样救护359

头伤的救护方法360

胸部受伤救护361

腹部受伤救护361

关节脱位怎样救护362

急性扭伤怎样救护363

冻伤怎样救护364

毒蛇咬伤怎样救护365

狗咬伤怎样救护366

其它动物咬伤怎样救护367

晕车、晕船怎样救护367

第四节 现代文明病的预防与护理368

电话病368

电脑眼病368

酗酒病369

高楼病370

不锈钢餐具综合症370

都市化综合症371

“电磁烟雾”综合症372

电视眼病372

电视癫痫病373

电冰箱食物中毒374

电冰箱胃炎374

电冰箱肺炎375

空调病375

电风扇病376

第八章 家庭保护378

第一节 公民的基本权利及法律法规常识378

公民享有哪些基本权利378

违法与犯罪有什么区别379

正当防卫与防卫过当有什么区别380

哪些行为属侵犯公民人身权利380

什么是非法侵入他人住宅罪381

什么是非法搜查罪382

人格权受到侵害能要求赔偿吗382

怎样理解宗教信仰自由383

公民个人财产所有权的范围384

国家如何保护私人储蓄存款385

新建、翻建或扩建私房需办理哪些手续386

私房被拆迁的有关规定386

怎样办理买卖私有房屋手续387

签定劳动合同应注意哪些问题388

女职工劳动保护有哪些规定389

什么情况下可终止变更或解除劳动合同390

居民身份证有哪些作用391

怎样办理居民暂住证391

第二节 民事诉讼法律法规常识392

什么是民事诉讼382

符合哪些条件可以提起诉讼393

起诉状内容有哪些394

什么是民事诉讼的当事人395

当事人怎样行使提起诉讼的权利396

当事人怎样行使委托诉讼的权利397

委托诉讼代理人的程序398

当事人怎样行使上诉和申请执行权利399

什么是提起反诉400

证据有哪些种类400

调解达成协议后可以反悔吗401

第三节 婚姻与继承法律法规常识402

婚约是否受法律保护402

结婚要具备哪些条件403

哪些财产属夫妻共同所有403

如何处理重婚404

怎样对待丈夫的虐待405

遗嘱的形式和写法405

什么样的遗嘱才有效406

同父异母兄弟怎样分割遗产407

第四节 借贷与税务法律法规常识408

借用实物毁损如何赔付408

私人借贷受法律保护吗408

法律如何制裁欠债不还409

哪些收入应缴纳个人所得税410

哪些收入可以免纳、减征个人所得税410

怎样计算纳税所得额411

第五节 维护消费者权益法律法规常识412

怎样合理地与商品生产者交涉412

消费者权益受损害时向哪些部门投诉414

怎样写投诉信415

怎样利用消费者协会维护自身权益416

如何对不合格产品造成的损害要求赔偿416

服用假药、劣药造成损害怎么办418

食物中毒的受害人怎样要求赔偿419

第九章 民俗礼仪集锦420

第一节 传统节日来历及习俗420

春节是怎么来的420

春节有哪些习俗421

元宵节的来历424

元宵节有哪些习俗425

清明节的由来428

清明节有哪些习俗428

端午节的来历429

端午节的主要习俗430

中秋节的来历431

中秋节的主要习俗432

重阳节的来历433

重阳节有哪些习俗434

第二节 婚嫁礼俗436

说媒436

相亲436

写八字437

择期438

迎亲438

新房布置440

拜堂程序441

婚宴442

闹洞房443

婚事文体444

第三节 诞生与寿辰礼俗449

诞生报喜449

婴儿取名注意事项449

诞生三朝礼450

满月礼、百日礼和周岁礼451

诞生文体礼仪451

寿辰习俗452

祝寿文体礼仪453

第四节 丧葬文体礼俗459

讣告459

唁电460

祭文463

挽幛463

挽带466

哀悼唁慰信467

第五节 庆贺礼俗469

开业庆典礼仪469

开来文体礼仪472

第六节 日常礼俗474

介绍的规则和礼节474

相互问候的礼节478

与人交谈时应注意哪几点479

要学会说客套话480

要注意语言禁忌482

用餐有哪些礼仪要求483

使用筷子有哪些禁忌484

如何使用西餐餐具485

饮茶及喝咖啡有哪些礼仪要求487

吸烟应注意哪些礼节488

亲友往来有哪些注意事项489

上下级之间如何交往490

同事之间如何相处493

访问亲友有哪些礼仪要求494

待客有哪些礼仪要求496

男女青年约会礼节498