图书介绍

健康·康复·长寿 蒙古文2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

健康·康复·长寿 蒙古文
  • 孟克编著 著
  • 出版社： 赤峰：内蒙古科学技术出版社
  • ISBN：9787538017076
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：305页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：321页
  • 主题词：保健－基本知识－蒙古语（中国少数民族语言）

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：472f27f449aa61d6442a7e4fd5f27ed7

下载说明

健康·康复·长寿 蒙古文PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章 谈谈健康1

什么是健康问题1

健康人指哪一种人2

世界人口健康相关数据5

亚健康指什么5

如何保持健康6

人能活多少岁12

什么是“富贵病”16

幸福是什么17

疾病是什么19

人为什么会生病19

艾滋病22

结核病25

什么是死亡28

如何摆脱疾病30

预防疾病的意义32

健康基础是什么34

生活遵循科学性34

责任38

反省自己39

第二章 家庭与健康43

优生47

优育54

中年72

女性74

老年人79

第三章 健康与营养89

人体能量之源——糖类（碳水化合物）91

人体不可缺少的营养——脂类93

生命的物质基础——蛋白质97

保持人体健康——维生素98

维持人体健康长寿的矿物质112

人体必需的重要元素113

纤维素133

水138

氧142

环境污染145

营养失衡的原因146

膳食质和量151

营养与美容153

营养失衡与富贵病155

营养失衡和骨质疏松160

营养失衡与炎性疾病164

营养失衡与贫血164

营养失衡与脂肪肝、胆结石、肝炎167

营养失衡与糖尿病169

营养失衡与肿瘤（癌症）172

营养与前列腺增生178

营养失衡与肥胖、消瘦179

第四章 健康与长寿185

合理饮食186

运动218

心理学常识229

心理健康的标准235

保持心理健康241

心理减压248

平和心态255

自我调节康复方法272

失眠294

以笑康复296

热门推荐