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目录1

序1

第一章　常见老年病的防治知识1

第一节　心脑血管疾病1

一、脑血管病简述1

1．谈谈中风2

1）为什么会发生中风2

2）谈谈中风先兆3

3）谈谈脑外中风5

4）中风后遗症的治疗6

5）怎样预防脑血管病8

2．认识中风的潜在危险因素10

1）便秘、鼻出血、中风10

2）气温变化警惕无感觉中风12

3）电脑使用者警惕e栓塞13

4）哪些人易患中风15

5）中风十大高危因素17

二、心血管病简述19

1．认识血管的老化22

1）老年人血管的变化22

2）冠脉狭窄后是否会心肌缺血23

3）谈谈动脉粥样硬化24

4）高脂血症的防治27

5）别忽视血液健康隐患31

6）血液为什么会粘稠34

7）人与血管同寿，怎样保持血管年轻35

2．您的血压的正常吗？39

1）为什么高血压容易引起中风41

2）什么叫高血压危象43

3）血压高时有哪些症状和危害45

4）心率，与寿命有关的指征46

5）谈谈早期高血压的治疗48

6）谈谈低血压的防治50

7）关注脉压，如何看待脉压差52

3．认识冠心病53

1）脉率与脉律不同53

2）冠心病要早防早治55

3）中老年人心绞痛的特点57

4）心绞痛不能“痛时再治”58

5）各种心绞痛的防治59

6）隐性冠心病的常见症状62

7）冠心病的心外“晴雨表”63

8）气温变化防“心梗”65

9）冠状动脉硬化可逆转67

10）老年人应警惕隐性心衰68

11）介绍TP-CBS心功能血流参数无损伤检测仪在临床应用的意义70

12）冠心病早期预兆——耳垂皱褶深，耳道细毛多72

13）冠心病的“时间疗法”73

14）冠心病人如何养生74

三、心脑血管病的十大信号76

四、心脑血管病要同步治疗78

第二节　骨科疾病80

一、老年人骨关节生理特点80

二、老年人为什么易骨折？怎样预防81

三、老年人的关节痛83

四、老年人为什么常腰腿痛84

五、风湿和类风湿性关节炎的防治86

1．晨僵与类风湿性关节炎86

2．健脾除温防治类风湿88

3．认识类风湿因子89

4．谈谈风湿性关节炎90

5．认识血沉92

6．易被误诊的风湿性多肌痛93

六、认识骨质增生与骨质疏松94

七、认识颈椎病96

八、谈谈颈椎病的报警信号99

九、预防颈椎病的七种方法102

十、谈谈腰椎间盘突出症103

十一、关节疼痛，病在软骨，根在退化105

第三节　消化系统疾病107

一、消化系统的解剖生理107

二、食物的“旅行”109

三、常见消化系统疾病的防治112

1．怎样保护好肝脏112

2．为什么会得脂肪肝？113

3．脂肪肝可以逆转114

4．胃有九怕用药小心115

5．谈谈人体的“防火墙”117

6．慢性萎缩性胃炎的防治118

7．慢性胃炎的防治119

8．为什么说“一进两出”要“收支平衡”121

9．腹泻和便秘为何常交替出现123

10．肠胃不好，可引发心痛124

一、老年人泌尿生殖系统有哪些改变126

第四节　泌尿生殖系统疾病126

二、谈谈男性更年期127

三、女性的更年期129

四、谈谈常见的前列腺疾病131

五、谈谈老人难言之隐——尿失禁140

六、老年人为何易患尿路感染143

第五节 内分泌与新陈代谢疾病145

一、老年人内分泌系统有哪些变化145

二、老年人新陈代谢的改变147

三、认识甲状腺功能亢进148

四、痛风和痛风性关节炎的防治151

五、病在表面，根在脏腑155

六、谈谈糖尿病157

1．糖尿病所导致的并发症有哪些？159

2．稳定血糖，要把好五关161

3．高危人群应怎样预防糖尿病164

七、代谢综合症165

一、老年人易患呼吸道疾病167

第六节　呼吸系统疾病167

二、老年人呼吸道感染的特点169

三、老年慢性支气管炎发生的原因170

四、预防老年人冬季呼吸道疾病，防止慢性172

气管炎的急性发作172

五、谈谈支气管哮喘174

六、慢性支气管炎的冬病夏治175

七、睡眠打呼噜有什么危害177

第二章　认识全息疗法180

一、全息医学概念180

二、全息医理原理和全息论181

三、体表敏感点与全息元185

四、耳全息诊疗191

五、手全息诊疗198

六、足全息诊疗法219

七、来自双脚的健康密码228

八、理疗学与生物全息232

第三章　有关生命科学的常识237

一、人体的第四生命源——磁237

二、人体健康的第一道防线——皮肤240

三、寿命的三角形和延长寿命三要素241

四、怎样提高机体免疫力243

五、人体的微循环与衰老245

六、战胜血液疲劳249

七、酸性体质是健康大敌250

八、人体也要防生锈253

九、谈人体的平衡255

十、人体内的酶256

十一、人体内的新陈代谢258

十二、认识人体的经络260

十三、神奇的人体“内毛”261

十四、人的衰老从何开始263

十五、二十四节气与养生保健266

十六、读书与养生277

第四章　饮水也要讲科学288

一、水的硬度与健康289

二、健康从活化水、活性水开始290

三、水质与长寿291

四、最需饮水的时间292

五、矿泉水≠养生水295

六、什么样的水要少喝296

七、慢性缺水的危害、饮水的提示298

八、喝茶与健康300

九、介绍牛蒡茶301

十、神奇五行汤——牛蒡汤又叫五行蔬菜汤303

十一、谈谈牛蒡与人体健康306

编后感313

参考文献317