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第一章 生活如糖——百味苦中都有甜2

1.每天，我们都可以心平气和2

2.坦然面对，苦难皆极乐6

3.八风吹不动，简单最快乐9

4.生命才是宝藏12

5.好生活需要好节奏15

6.人活一世，好事总比坏事多18

第二章 放下放下——烦恼多是自找的22

1.有些事情，不见最好22

2.清空自己的包袱25

3.本来无一物，何处染尘埃28

4.生活难得一颗平常心31

5.好事不如无事34

6.内心不乱就是“定”37

第三章 无处不修行——饭要好好吃，日子好好过42

1.“没时间老”是一种境界42

2.身边皆禅，修行在自身45

3.好事坏事“随它去”48

4.净土自在心间51

5.没有付出，怎得回报55

6.做好本分就是“禅”58

第四章 贪心是祸——不是你的终究得不到62

1.心有旁骛，万般皆不通62

2.钱袋无止境，烦恼无穷尽66

3，欲壑难填，心满成灾71

4.贪念一起，害人害己75

5.时机未到，强行无益78

6.追求不能脱离现实80

第五章 感恩当下——对别人好就是对自己好86

1.珍惜当下就是禅86

2.以宽容度人，心存报恩之念90

3.每一天都是为了明天94

4.顺其自然才是好97

5.认真一点，活在当下100

6.身心理应开怀大笑103

第六章 以德服人——你的境界可以影响他人108

1.有一种解脱叫“以德报怨”108

2.大千世界一禅床，何必在意那么多111

3.德望总会积沙成塔114

4.时间是宽恕别人的最好容器116

5.侮辱你的人也是在帮助你122

第七章 气大伤身——何必自己跟自己过不去126

1.怒心起时细思量126

2.心地透明，自然无气可生130

3.小心，冲动是魔鬼133

4.不生气的秘诀136

5.猜疑是最大的心魔139

6.视攻击为空气142

第八章 多种善果——做好事能让自己更快乐146

1.惜福之人，自有福气146

2.慈悲不是花架子150

3.万事皆因果，你想种什么果153

4.置身于善者的环境157

5.财多必散，勿忘心安161

6.万般带不走，唯有善随身164

第九章 不打诳语——智者说话分寸在心168

1.话语谦逊，做个受欢迎的人168

2.解决问题，只需巧言一句171

3.随机应变，化解意外175

4.有时候，学会后发制人179

5.先尊重别人，才能得到尊重182

6.幽默暗示贵在恰到好处186

第十章 见微知著——洞察世事有玄机190

1.细节识人最可靠190

2.万物皆流，以变化之心看问题194

3.不可以貌取人197

4.眼睛看到的不一定正确200

5.读懂人的心思203

6.用心才能发现真相206

第十一章 做人有度——与人共处学问多212

1.做人不能“水太满”212

2.自以为是最可怕215

3.做人低调一点点219

4.教导不能直来直去222

5.超脱人事是一种境界225

第十二章 入器随形——做人做事当变通230

1.实践出真知230

2.适应力要强233

3.拘泥过度，路不通237

4.物尽其用，人尽其才241

5.拐弯抹角达成目的244

6.看得远一点248

7.绝望中孕育着希望251

第十三章 百忍成佛——“处下”是一种智慧256

1.忍耐是成大事的考验256

2.“扮猪吃老虎”是一种策略259

3.虎扑先低头262

4.守住自己最重要265

5.无需解释269

第十四章 得道多助——与人合作好事多274

1.独享不如分享274

2.主动伸手，才能得到援助277

3.化敌为友281

4.利人就是利己284

第十五章 贵在担当——做好自己就能成正果288

1.承担最可贵288

2.主见最值钱291

3.学悟最永恒294

4.勇气最难得298

5.永远向前走302