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第一章 认识真正的自己：自我心理诊断说明书从众心理：人贵在自知，难在自知2

自我知觉：找到支持自己成功的那个点6

比伦定律：失败是另一种机会9

希望效应：放弃什么也不能放弃希望12

鸟笼效应：惯性思维只会让你裹足不前15

代偿心理：一把双刃剑18

心理健康：重新审视心中那个真实的自己21

第二章 性格是人生的幸运密码：性格心理学偏执：病态的人生26

自私：付出会让你收获更多29

孤僻：不要只活在自己的世界里32

自负：人上有人是永恒不变的真理35

失信：诚信是品格最高的王冠38

懒惰：让自己“动”起来41

第三章 驾驭人生不沉的船：成功心理学乐观心理：让心里阳光起来46

贝尔效应：时时刻刻都要想着你的目标成功51

卢维斯定理：谦虚的人得到的更多55

心理定势：习惯性思维阻碍着进步58

执著心理：成功属于坚持到最后一刻的人63

第四章 平衡情绪的心理调控术：情绪心理学嫉妒：幸福来自内心的宽舒68

自卑：没有绝望的环境，只有绝望的心态72

虚荣：活出真实的自我76

抑郁：让心理和生活更阳光80

恐惧：让自己拥有勇敢的心84

浮躁：摆脱混乱无序的心理状态88

后悔：失去月亮还会有太阳92

愤怒：不要冲动，要用理智思考96

第五章 提升你的幸福指数：生活心理学强迫症：不要再在痛苦中挣扎102

依赖症：让自己站起来106

叛逆心理：耐心铸就孩子的健康成长110

疑病症：生理的感觉往往由心理引出113

第六章 洞察人性，左右逢源：交际心理学第一印象效应：要给对方表现出自己最好的一面118

近因效应：最近的印象往往是最深刻的印象121

投射效应：不要用自己的标准要求对方124

禁果效应：不让看的他偏看，不给他的他偏要128

名片效应：漂亮的光环提升你的身价131

互惠原则：互利互惠才能皆大欢喜135

距离法则：和谐关系在合适距离中实现139

第七章 从“心”打造一条青云坦途：职场心理学职业倦怠：有时自我安慰很必要144

职场休克：有兴趣才会干得好147

青蛙效应：不要在舒适的环境中待得太久151

破窗效应：已经破损的东西更易遭到破坏155

冷热水效应：公平不一定是最重要的161

齐加尼克效应：让压力成为动力166

办公室生存：同事间的竞争从“心”开始171

第八章 摒弃不良嗜好与怪癖：行为心理学暴食症：健康从控制自己开始176

厌食症：开拓胸怀，找到真正的美180

恋物癖：找到正常的心理寄托183

异装癖：有个性也得寻找真正的潮流186

恋童癖：找到正常的情感归宿189

洁癖：太爱干净也是心理问题193

第九章 不再落入商家的陷阱：消费心理学偶像效应：对崇拜者的效仿198

购物狂：为疯狂买单202

攀比心理：赢得了面子失掉了里子206

成就消费：在包装上下工夫209

遗憾消费：一种“遗憾”病213

超前消费：量力而行是消费的前提217

感性消费：喜欢的不一定是实用的220

个性化消费：符合个人心理需求的消费模式223

体验消费：试一试再下决定226

第十章 让情感找到避风港：婚恋心理学恐婚：绕着围城走的人们230

不婚：寂寞的生活不会精彩234

闪婚：心理的成熟才是真正的成熟238

闪离：婚姻要以责任为基础242

毕婚族：考察一下你的心理婚龄245

丁克家庭：爱情需要有结晶248

大龄未婚：别让幸福从我们的生活中溜了251

婚外恋：走在钢丝绳上的爱情游戏254

性骚扰：大声喊出来，学会保护自己258