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前言1

作者的话1

第一章 “三论”与运动控制论1

一、什么叫“三论”1

二、“三论”主要研究什么？1

三、运动控制论的形成2

四、如何学习和运用“三论”3

第二章 “三论”与科学化训练5

一、现代体育科技的发展和科学化训练的提出5

二、什么叫“科学化训练”13

(一) 科学化训练与经验训练13

(二) 科学化训练与现代科学化训练14

(三) 科学化训练与拼搏精神和大运动量训练15

(四) 科学化训练与科学理论16

(五) 科学化训练与淘汰率17

(六) 科学化训练与比赛中的胜负17

三、衡量科学化训练的标准19

四、如何根据我国的具体情况实施科学化训练19

(一) 领导如何实现对运动训练工作的科学领导19

(二) 教练员如何根据现有条件实现科学化训练19

(三) 运动员如何配合教练员搞好科学化训练19

(四) 运动医生如何配合教练员搞好科学化训练19

(五) 体育科研、情报机构及科研人员、情报和理论工作者如何配合教练员搞好科学化训练20

第三章 “三论”与现代科学化训练发展的方向28

一、最佳化训练28

(一) 什么叫“最佳化训练”28

(二) 最佳化训练是相对的28

(三) 如何实现最佳化训练29

(一) 极其复杂的现代立体训练控制系统31

二、立体训练31

(二) 训练系统的多因素立体结构32

(三) 多系统、多输入的立体训练控制结构模式的设想33

(四) 立训练系统的动态性37

(五) 立体训练在现代训练实施中的具体表现37

三、自控式训练38

(一) 什么叫“自我训练控制”和“自控式训练”38

(二) 控制与被控制的相对性和多层次性39

(三) 实施自控式训练的有效途径40

四、模型化训练43

(一) 什么叫“模型化训练”43

(二) 模型化训练的作用和意义43

(三) 模拟、模型和运动训练模型43

(四) 建立运动训练模型的基本程序与方法51

2. 模式训练的基本步骤与方法84

1. 什么叫“模式训练”84

(五) 模型训练84

3. 模式训练中应注意的问题135

(六) 程序训练136

1. 什么叫“程序训练”136

2. 动作技能学习的“程序教学法”136

3. 程序训练法147

(七) 模拟训练151

1. 什么叫“模拟训练”151

2. 模拟训练的基本形式152

3. 模拟训练的基本步骤与方法157

4. 模拟训练中应注意的问题158

五、信息化训练159

(一) 什么叫“信息化训练”159

(二) 种类繁多的体育信息159

(三) 体育信息的作用160

(四) 信息与体育信息的特征161

(五) 实施信息化训练的基本途径164

六、闭合式训练170

(一) 反馈与闭合式训练170

(二) 完全闭合式训练、不完全闭合式训练和开环式训练170

(三) 如何实现闭合式训练171

七、针对性训练173

(一) 什么叫“针对性训练”173

(二) 针对性训练的基本内容173

1. 个体化训练173

2. 能级训练174

3. 节奏性与周期性训练175

4. 弹性训练181

5. 适应性训练182

一、决定比赛胜负的多因素立体结构183

第四章 三论与运动竞赛183

二、多样化的立体竞赛系统184

三、最佳比赛目标的确定184

四、运动竞赛中的信息化控制185

(一) 赛前的信息输入--情报战185

(二) 比赛中的信息联系185

(三) 比赛中的信息处理186

五、比赛中的最佳调控186

(一) 战术的最优选择和弹性调控187

(二) 个体竞技状态和集体竞技状态的最佳调控188

(三) 比赛中运动员的合理流动188

六、对比赛结果的最佳评价189

第五章 三论与现代训练的科学化管理190

一、控制与训练管理190

(四) 训练管理方法、手段和技术的现代化191

(三) 训练管理人员的现代化191

(一) 训练管理思想的现代化191

二、科学化、现代化和最佳化训练管理191

(二) 训练管理体制的现代化191

三、现代竞技训练管理中的“战略性研究”和“战术性研究”192

四、现代训练纵向系统中的“能级管理”和交叉衔接式的“系统化管理”193

五、现代训练横向系统中的“综合管理”194

六、现代训练系统的“整体科学化管理”194

七、现代训练系统的“信息化管理”196

八、动力管理、行为管理和目标管理198

九、小型化、多样化和分散化的训练管理198

十、振荡式管理和弹性管理199

第六章 三论与奥运会战略201

一、奥运会战略目标的确定201

(一) “人才竞争原理”是智力开发的基本原理之一202

(二) “人才竞争原理”是以“人才能级原理”为前提的202

二、整体科学化训练体制的提出202

(三) 训练系统的核心是整体性，而不是“竞争性”203

(四) 不同层次的训练具有不同的横向竞争内容207

三、关于我国整体科学化训练体制中几个对策性问题的研究及设想211

(一) 关于建立多形式、多系统的“横向竞争体制”211

(二) 关于建立以单项训练系统为中心的“双轨制纵向系统训练体制”216

(三) 关于建立“交叉衔接式”的纵向系统训练体制219

(四) 关于建立“火箭型纵向输送体制”221

(五) 关于建立“多层次的运动项目战略布局“系统”222

(六) 关于建立相应的“整体训练领导体制”和“现代科学化管理体制”223

(七) 关于建立和完善“科学训练和竞赛体制”224

(八) 关于建立完善的“教练员智力培养和选拔体制”229

(九) 关于建立完整的“训练、科研、理论和信息一体化综合体制”235

(十) 关于确立有利于科学训练的“经费管理和奖励体制”236

主要文献参考资料238