图书介绍

德约科维奇 一发制胜2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

德约科维奇 一发制胜
  • （塞尔维亚）诺瓦克·德约科维奇（NOVAKDJOKOVIC）著；郭政皓，刘怡伶译 著
  • 出版社： 北京：北京联合出版公司
  • ISBN：9787550234635
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：188页
  • 文件大小：18MB
  • 文件页数：198页
  • 主题词：德约科维奇，N.－生平事迹

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：6d7b72760f7369a4334099ce5c10565d

下载说明

德约科维奇 一发制胜PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

序章 从崩溃边缘到世界冠军1

温布尔登球场的草9

小小改变，大大效果11

第一章 战火中练球的小孩17

她问我：“你知道这是什么运动吗？”21

去刚遭到空袭的地方练球23

一帆风顺的时候，放颗小石子在鞋子里25

第二章 初尝胜利的甜美滋味27

为了赢，我得赌一把30

夺冠才敢吃一口巧克力32

高举温布尔登冠军杯35

第三章 开放心态，让我脱胎换骨39

跟面包说拜拜43

新饮食，新生活45

14天改变人生48

第四章 什么食物拖累了你的健康？51

麸质是个大麻烦56

你的身体有多过敏？58

麸质藏在这些食物里61

糖要聪明吃64

小麦和升糖指数66

乳制品的影响70

我最喜欢的健康食物清单72

第五章 吃出人生制胜局75

我的“饮食守则”78

人如其食85

我的一日饮食88

一周营养示范93

第六章 训练你的心智101

让心从闭锁变开放104

如何使情绪始终保有正能量108

我一天当中最重要的时候112

我的秘密武器——友谊115

第七章 人人都做得到的健身计划119

达到“真正的”柔韧性122

滚吧，肌肉酸痛125

帮身心都拉拉筋129

第八章 冠军的食谱131

后记173

致谢177

附录 健康食物指南179

热门推荐