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第一章 把持欲望，内心清静便是福2

1．贪心不足，早晚是要还的2

2．不要掉进欲望的泥潭中4

3．知足便常乐，不做攀比人7

4．平淡才是生活的本身9

5．简单的生活也有无边快乐11

6．欲望无边，回头是岸13

7．最富有者，便是知足人15

8．把持住了欲望，就把持住了命运17

9．持平常心，内心清净便是福19

10．经得起诱惑，守得住寂寞22

11．欲望之树要常修常剪26

12．在诱惑的世界中让心Hold住28

第二章 取舍有道，拿得起更要放得下32

1．鱼和熊掌的选择题32

2．放下包袱才能轻松前行35

3．“后退”是一种策略，更是一种智慧37

4．放下面子，不放下尊严39

5．舍小才能得大42

6．握不住的沙，那就扬了它45

7．不要怕，不要悔48

8．退是为了蓄势，让是为了待发51

9．赢得起，更要输得起53

10．做好人生的加减法57

11．放弃是一种超脱60

第三章 舍弃名利，褪去功名世俗的外衣64

1．金钱并非幸福快乐的源泉64

2．超脱于金钱之外66

3．金钱要取之有道，用之有益69

4．金钱可以买来药品，却买不来健康72

5．淡泊名利，宁静而致远75

6．主动与名利场保持应有的距离77

7．追逐名利要享受过程而不重结果79

8．褪去功名世俗的外衣82

第四章 敢于吃亏，舍小利才能谋大业86

1．爱出者爱返，福往者福来86

2．吃点小亏，收获的是人心88

3．愚者赚今天，智者赚明天91

4．看似吃亏，实则得益93

5．分享赢得众人随96

6．独乐乐不如众乐乐98

7．播撒阳光必能收获温暖100

8．帮助别人也是帮助自己103

9．要想取之，必先予之106

第五章 少些计较，快乐并非因为拥有的多110

1．不要仰望别人的幸福110

2．不计较过去，不算计未来113

3．拿自己的今天比昨天115

4．盲目的攀比会让人迷失自己117

5．计较能力比计较薪酬更重要120

6．不争，则无人可与之争124

7．争未必得，让未必失127

8．得理且饶人129

9．苛求他人无疑在孤立自己131

10．该低头时便低头134

11．看淡人生得失136

第六章 放下完美，化缺憾为进取的动力140

1．有多大的碗，盛多少饭140

2．向不完美的生活致敬143

3．金无足赤，人无完人146

4．完善最短的“木板”149

5．让缺憾成就另一种完美151

6．不要斟满自己的杯子153

7．完美更多的是内心的强大156

8．苛求完美等如虐待自己159

9．珍惜自己拥有的一切162

第七章 舍弃浮华，让心灵重归平静166

1．用微笑诠释泪水166

2．99％的烦恼都是自找的169

3．好心态可点石成金171

4．哭着过不如笑着活173

5．经常清理情绪的垃圾177

6．宁静能生智慧180

7．学会给心灵松绑184

8．别让浮躁毁了你187

9．让急功近利的心着陆191

10．静心才能无欲，止水方能坦然194

第八章 抛开心结，宽容待人万事顺198

1．嫉妒是一把刀，伤人又伤己198

2．包容别人也是善待自己201

3．忘记恩怨，让爱回归203

4．唯宽可以容人，唯厚可以载物206

5．面对是非，一笑而过209

6．误解也是别人的一种理解212

7．不求尽如人意，但求无愧于心215

第九章 放弃安逸，伟大都是磨出来的220

1．人生要经得起折磨220

2．一切磨难都是为了让我们更强大223

3．把自己磨成一颗钻石226

4．在磨难中看到恩赐229

5．打败困境，才能重获新生231

6．不抛弃，不放弃235

7．苦难让人内心强大238

8．有一种意志叫矢志不渝241

9．把苦难踩在脚下244

10．跌倒了，爬起来249

11．自己选择的路，跪着也要走下去253

12．扫掉惰性这条尾巴257