图书介绍
八段锦 邓铁涛健康长寿之道2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 邓铁涛,白家祯,曾一玲编著 著
- 出版社: 广州:广东科技出版社
- ISBN:7535935958
- 出版时间:2004
- 标注页数:45页
- 文件大小:4MB
- 文件页数:56页
- 主题词:八段锦-基本知识
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图书目录
绪言1
注意养神 调节七情1
目录1
珍惜精气 节戒色欲2
保护脾胃 饮食有节2
重视运动 勿使过度3
八段锦的由来4
从《导引图》说起4
五禽戏是导引的分支5
八段锦是导引的继承7
两手托天理三焦11
八段锦套路图解11
左右开弓似射雕13
调理脾胃须单举15
五劳七伤望后瞧16
攒拳怒目增气力18
两手攀足固肾腰20
摇头摆尾去心火22
背后七颠百病消24
八段锦健身的道理26
从人体组织结构论八段锦的作用26
从脏腑经络论八段锦的作用37
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